Iedereen die in zijn jeugd niet te horen kreeg: "Ik ben de laatste letter van het alfabet" moet zijn opgegroeid als een zelfverzekerd persoon. De meesten zijn anders opgevoed, dus moderne vrouwen zijn constant op zoek naar gebreken in zichzelf en accepteren hun deugden nauwelijks. Gelukkig zijn er manieren om je zelfrespect te vergroten.
instructies:
Stap 1
Onthoud en schrijf ten minste drie persoonlijkheidskenmerken op die je leuk vindt aan jezelf. Herlees ze telkens wanneer u begint te twijfelen aan uw capaciteiten.
Stap 2
Vraag je vrienden om je te vertellen over je positieve eigenschappen. Schrijf ze op om jezelf constant aan de verdiensten te herinneren.
Stap 3
Ga in heroïsche pose. Besteed aandacht aan hoe de heldinnen van de film zich gedragen. Probeer daarna de meest effectieve gebaren, gezichtsuitdrukkingen en houdingen te herhalen. Oefen voor de spiegel tot je je echt Wonder Woman voelt.
Stap 4
Elke superheldin heeft een kostuum nodig. Kies een outfit die je zelfvertrouwen een boost geeft en draag die wanneer je je zelfrespect wilt vergroten en goed wilt presteren.
Stap 5
Repeteren. Als u zich moet voorbereiden op een interview of presentatie, bereid uw toespraak dan van tevoren voor en oefen deze voor de spiegel. Het is niet overbodig om een vriend of familielid bij het rollenspel te betrekken. Laat haar de meest waarschijnlijke vragen stellen, zodat u over de antwoorden kunt nadenken.
Stap 6
Kom tot rust. Laat stress niet de overhand nemen! Adem, mediteer, laat je afleiden door iets leuks.
Stap 7
Concurreer alleen met jezelf. In plaats van jezelf te vergelijken met je buren, succesvolle actrices of tv-heldinnen, volg je je eigen ontwikkeling en verbeter je volgens je persoonlijke doelen.
