Vaak betrapt men zich er na analyse van de afgelopen dag op dat hij denkt dat het hem niet is gelukt iets te doen. Dit is erg verontrustend, omdat je niet eens tijd kunt vinden om te slapen. Waarom gebeurt dit? Je verspilt zeker te veel tijd aan nutteloze dingen.
instructies:
Stap 1
Begin met plannen. Maak drie lijsten. In de eerste schrijf je wat er in een maand moet gebeuren, in de tweede - binnen een week en de derde - voor de huidige dag. Schrijf daarnaast elke dag een to-do-lijst op voor de volgende dag, zodat je kunt observeren wat echt belangrijk is en wat kan wachten.
Stap 2
Train jezelf om niet later dan 8 uur op te staan, en het liefst eerder. Bedenk hoeveel werk iemand kan doen die bijna rond lunchtijd wakker wordt. Als u eraan gewend raakt 's ochtends op te staan, zult u zich vrolijk beginnen te voelen, wat betekent dat u klaar bent om te gaan.
Stap 3
Als je niet kunt beslissen over de werkkeuze, kies dan het werk dat dichter bij huis is. U hoeft dus geen uren in de file te staan.
Stap 4
Ga één keer per week naar de winkel. Dit zal u veel tijd besparen. Probeer in te schatten hoeveel uur het duurt om producten te selecteren, hun kwaliteit te beoordelen en in de rij te wachten.
Stap 5
Stel uw plannen niet uit en verander ze niet. Ook als je een paar afleveringen van je favoriete tv-serie wilt kijken.
Stap 6
Neem de tijd om te rusten. Neem een uur lunchpauze, maar laat je niet meeslepen, anders wordt de werkdag een vrije dag.
Stap 7
Houd je bureau netjes. Je moet weten wat en waar is, anders heb je oneindig veel tijd nodig om de juiste dingen te vinden.
Stap 8
Gooi geen dingen rond, doe elke dag een mini-schoonmaak. Het is beter om elke dag een beetje op te ruimen dan er de hele dag mee bezig te zijn.
Stap 9
Verdeel de verantwoordelijkheden onder de leden van het huishouden. Als je bijvoorbeeld kinderen hebt, leer ze dan hoe ze speelgoed moeten opbergen en hun eigen wiegjes kunnen maken. Maak een werkschema en volg het. Zo heeft u aan het einde van de week tijd om uw werk efficiënt te doen en te ontspannen.
