De rollen in Karpman's Triangle zijn slachtoffer, achtervolger, redder. Velen van ons ervaren een van deze rollen op verschillende manieren. Wat als je je realiseert dat je serieus wordt ondergedompeld in een van de rollen en geen uitweg kunt vinden?
Elke persoon zelf of met de hulp van een psycholoog kan heel goed uit negatieve rollen komen. Je hoeft alleen jezelf eerlijk te begrijpen en te willen veranderen.
Je realiseert je bijvoorbeeld dat je in de slachtofferrol bent geraakt. Het is heel belangrijk om te begrijpen dat veel van je acties niet toevallig zijn, maar worden gedicteerd door de wens om de verantwoordelijkheid voor sommige gebieden van je leven te ontlasten en te genieten van de levendige emoties die de negatieve situatie zelf met zich meebrengt. Hoewel emoties negatief zijn, kunnen ze ook gewenst zijn om je leven op te fleuren.
Geef deze gevoelens aan jezelf toe en geef een eerlijk antwoord op de vraag waarvoor het zo moeilijk voor je is om verantwoordelijk te zijn, wat je precies op de schouders van de vervolger wilt schuiven. Dit is een zeer serieuze vraag. Is het moeilijk voor je om verantwoordelijk te zijn voor de relatie, of voor sommige van je manifestaties? Het onderwerp verantwoordelijkheid is vrij serieus en impliceert een zekere persoonlijke volwassenheid. Op de een of andere manier leert ieder van ons zijn hele leven om verantwoordelijkheid te nemen voor bepaalde gebieden van het leven.
Begrijp dat het verschuiven van verantwoordelijkheid een volledig doodlopend pad is. Langs deze weg wordt geen enkel probleem opgelost. Daarnaast wordt de verantwoordelijkheid die wordt verschoven naar de vervolger niet daadwerkelijk door hem geaccepteerd, alleen wordt de illusie gewekt dat hij ergens verantwoordelijk voor is.
Nu, na zo'n eerlijke analyse van je motivatie, moet je gewoon een beetje verantwoordelijkheid gaan nemen voor die gebieden van het leven waarin je het naar de vervolger hebt verschoven. Carrière mislukkingen? Het is noodzakelijk om geleidelijk te zoeken naar manieren van implementatie in de gekozen activiteit. Vind je iets niet leuk aan jezelf? Lees meer over manieren om deze manifestatie te corrigeren.
Als je jezelf in de rol van een stalker bevindt, begin dan met het verkennen van je eigenwaarde. Waarom moet je je superieur voelen? Misschien liggen de redenen in familierelaties. In dit geval is het nuttig om een cursus psychotherapie te ondergaan. Bedenk waarom je iemand anders de schuld moet geven van je fouten? Misschien is het nog niet te laat om iets in het leven te doen waardoor je trots op jezelf kunt zijn? Verdwijnt dan de behoefte om je onvervuldheid op een ander af te reageren?
Als je je realiseerde dat je in de rol van verlosser was, dan zal het meest ontnuchterende voor jou het besef zijn dat er geen positief resultaat is in het leven van degene die je besloot te redden. Je luistert keer op keer naar het slachtoffer en al je adviezen om de situatie daadwerkelijk te veranderen worden afgewezen. Een dergelijk bewustzijn kan de redder de illusoire aard van zijn rol laten zien. Heb je het nu nodig?
