Onze gedachten bepalen onze stemming. Bovendien hebben ze invloed op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Daarom moet je je gedachten beheersen om altijd van het leven te kunnen genieten.
Het is nodig
Goed gezind
instructies:
Stap 1
Ontdoe je van onnodige activiteiten en doe wat je echt leuk vindt. Begrijp dat er soms achter onnodige activiteiten een verlangen schuilt om jezelf te vergeten, om voor jezelf weg te lopen. Angst dat wanneer het huidige moment komt om te handelen, je volledig uitgeput zult zijn. Bepaal welke dingen je echt leuk vindt en welke dingen je mechanisch doet om maar iets te doen.
Stap 2
Dwing jezelf niet om iets te doen. Zeg niet tegen jezelf het woord "moeten". Het gaat tegen de menselijke natuur in. Als je iets alleen doet op basis van het woord "zou moeten", is dat een schijnvertoning. Het zal niet tot iets goeds leiden.
Zoek niet elke maand in de honderden boeken naar antwoorden. Zoek alle antwoorden in jezelf. En probeer niet voor jezelf weg te lopen. Al je innerlijke overtuigingen zullen bij je blijven totdat je verandert.
Stap 3
Ontmoet verschillende mensen. Leer van ze. Sta altijd open voor nieuwe kennissen. Je hoeft niet bang te zijn voor nieuwe emoties. Wees dankbaar voor elke ervaring. Bekijk de wereld vanuit dit gezichtspunt, en het leven zal je elke dag meer en meer verrukken.
Stap 4
Zoek je muziek en luister ernaar. Omdat iedereen anders is, houdt iedereen van andere muziek. Het maakt niet uit of het klassieke of discomuziek is. Het belangrijkste is dat het je bevalt. Het effect van het luisteren naar je favoriete muziek is meestal direct.
