Wanneer we bezwijken voor moedeloosheid en een slecht humeur, vergeten we meteen dat gedachten materieel zijn. Elk droevig woord, elke ademhaling en negatieve herinnering programmeert de geest om depressie te verergeren. Wetenschappers zeggen dat als je alleen aan het goede leert denken, het leven zal verbeteren, je minder fouten zult maken en anderen vaker hetzelfde geweldige humeur zult geven. Je hoeft alleen maar te leren hoe je met je positieve gedachten om kunt gaan.
instructies:
Stap 1
Blijf niet hangen bij falen. Als je na elke fout jezelf de hele avond verwijt en uitscheldt, nadenkt over verschillende opties voor wat er is gebeurd, jezelf een dwaas en dom noemt, zal dit niet tot iets goeds leiden. Als je denkt dat je een dwaas bent, zullen anderen op dezelfde manier over jou gaan denken. Integendeel, probeer de juiste les uit de situatie te trekken, de oorzaak van de fout te zien en blij te zijn dat je die hebt gevonden en het zeker niet nog een keer zal maken.
Stap 2
Glimlach en bedank jezelf voor elke goede daad, terughoudendheid in het omgaan met vijanden, voor elke succesvolle daad. Trakteer uzelf op een ijsje of chocolade, een kopje koffie of een avondje filmtrip. Deze "beloningen" zullen je aanmoedigen om keer op keer positief te denken en alleen goede dingen te doen.
Stap 3
Probeer op elk moment schoonheid te vinden. Je hebt veel werk? - Het management waardeert uw professionaliteit. Regen op straat? - Je kunt een pauze nemen van de brandende zon en nadenken over het leven. Computer gecrasht? - Wat is geen goede reden om je favoriete boek te lezen?
Stap 4
Stel duidelijke doelen en je zult ze zeker overwinnen. Als je denkt: "Ik wil een huis hebben", krijg je het, maar niemand weet wanneer. En als je het doel stelt "Ik wil volgend jaar een appartement kopen", zal je onderbewustzijn je dag in dag uit gaan programmeren om volgend jaar een appartement te kopen. Helder denken leidt je precies naar het doel. Tenzij je natuurlijk vergeet te denken dat je zeker zult bereiken wat je wilt.
Stap 5
Zie het goede in mensen. Kom met een glimlach naar het kantoor van de baas (hij nam je tenslotte mee naar deze baan!), Bied je collega's koffie aan (zij zijn het die je met hun roddels en soms negatieve houding professioneel laten groeien en je karakter temperen), complimenteer een andere persoon op straat als je het leuk vindt hoe hij eruitziet of lacht. Je zult zelf niet merken hoe je ziel gemakkelijk en vreugdevol wordt, hoe de wereld met hetzelfde positieve op je begint te reageren.
