Ieder van ons kent de situatie waarin het nodig is om te werken, maar we kunnen onszelf nog steeds niet dwingen. Complexe of langdurige werkzaamheden worden hierdoor altijd tot het laatste moment uitgesteld.
Dit fenomeen is zo wijdverbreid dat het zelfs een speciale naam heeft gekregen - uitstelgedrag. Qua geluid doet deze term enigszins denken aan "Procrustean bed". En waarschijnlijk is het geen toeval, want door het werk uit te stellen tot het laatste moment, drijven we onszelf in een strak kader, terwijl we nog steeds het onbeminde werk moeten doen, slechts in een zeer korte tijd, wat elke toch al moeilijke taak nog ingewikkelder zal maken. Wat kun je doen om te leren omgaan met je eigen luiheid?
Over het algemeen is luiheid niet helemaal de juiste definitie. Luiheid is wanneer je helemaal niets wilt doen. Maar als je nu graag bijvoorbeeld wilt gaan hardlopen of een puzzel wilt oplossen, maar je wilt gewoon niet werken, dan is dat geen luiheid meer, maar een terughoudendheid om je bezig te houden met een bepaalde baan of activiteit. Dan hoef je geen excuses te zoeken, probeer eerlijk tegen jezelf te zijn om te begrijpen waarom je dit of dat werk niet wilt doen.
Meestal kunnen er verschillende redenen zijn, en de "behandeling van luiheid" hangt rechtstreeks af van de juiste identificatie van dergelijke redenen. Om te beginnen moet je proberen de frequentie van het begin van aanvallen van "luiheid" te bepalen, dan zal het duidelijk worden wat je vervolgens moet doen.
"Ik wil niet altijd." Deze groep omvat het uitvoeren van dergelijke activiteiten die u sinds schooltijd een acute aanval van irritatie hebben bezorgd. Als dit typerend is voor je belangrijkste baan, heb je er misschien voor gekozen onder druk van je ouders of levensomstandigheden. Als je een hekel hebt aan zondagavond omdat het morgen maandag is, moet het werk dringend worden veranderd. Pak in de tussentijd iets op dat verband houdt met het gewenste werkterrein of volg de nodige opleiding, vaardigheden naast je hoofdbaan. Het idee dat werk je helpt te betalen voor waar je echt om geeft, zal je niet langer in staat stellen om het met dezelfde kracht te haten.
"Dat wil ik niet alleen." Je houdt echt van je werk. Maar je hebt er gewoon een hekel aan om naar deze klant te gaan voor onderhandelingen. Denk na over de reden voor zo'n afkeer. Misschien heb je gewoon moeite om keer op keer effectief met deze klant te communiceren? Onthoud dat moeilijke situaties onze professionaliteit vergroten. Zie de situatie als een kans om een betere specialist te worden.
"Ik wil het soms niet." Dit is een volkomen normale situatie en het wachten waard. Morgen ben je weer enthousiast. Als aanvallen van "luiheid" je niet vaak overkomen, maar denk regelmatig na over wat, waarna luiheid je meestal inhaalt. Het kan een rel zijn tijdens een vergadering of een tumultueus weekend. Als je de oorzaak kent, kun je het effect ervan veranderen.
"Ik wil maar ik kan niet". Soms verbergt "ik kan niet" opnieuw een onwil om het werk te doen. Want we weten allemaal dat files, een lege mobiele batterij en ongepast weer problemen zijn die overwonnen kunnen worden. Maar als er inderdaad een "kan niet" is, bijvoorbeeld om gezondheidsredenen, hoef je jezelf niet de schuld te geven. Stel prioriteiten en wacht tot je weer aan het werk kunt.
