Experimenteren op jezelf helpt om zwakke punten te identificeren, groeigebieden te vinden en blij te zijn met succes. Als je je kracht wilt testen, kan dat op verschillende manieren.
instructies:
Stap 1
Test je wilskracht. Als je slechte gewoonten hebt, probeer ze dan kwijt te raken. Rook niet of onthoud je van alcohol, hoe hard je lichaam ook weerstand biedt.
Stap 2
Bewijs voor jezelf dat je een sterk, onafhankelijk persoon bent. Wilskracht kan zich manifesteren in het leren. Ga een vreemde taal studeren en wijk niet af van het ontwikkelde curriculum. Probeer zelf een nieuw computerprogramma onder de knie te krijgen. Volg aanvullende opleiding en stel strenge academische normen voor jezelf. Ontdek waar je brein toe in staat is.
Stap 3
Daag je geest uit door te mediteren. Probeer vreemde gedachten een paar minuten in bedwang te houden en duik in jezelf. Blijf zo lang mogelijk in een staat van kalmte en gelijkmoedigheid.
Stap 4
Probeer indrukwekkende sportprestaties te behalen. Als je een beginner bent, stel jezelf dan niet meteen een professionele lat, dit kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Maar toon doorzettingsvermogen en consistentie in je training. Houd de uitvoering van het plan voor de groei van het uithoudingsvermogen, de flexibiliteit van uw lichaam bij, noteer de resultaten om persoonlijke records te breken.
Stap 5
Controleer of u een gezonde levensstijl kunt leiden - doe elke ochtend oefeningen, eet goed, houd u aan de dagelijkse routine, neem actieve rust en reserveer de juiste hoeveelheid tijd om te slapen. Sta jezelf niet toe om af te dwalen en te bezwijken voor verschillende verleidingen. Blijf trouw aan je levensstijl. U kunt ook gaan wandelen of raften op de rivier. Zie hoe je jezelf ver van de bewoonde wereld kunt bewijzen, in wilde omstandigheden, zonder comfortitems. Misschien zult u uw houding ten opzichte van veel dingen heroverwegen.
Stap 6
Stap uit je comfortzone. Doe iets nieuws, ook als je interne weerstand tegenkomt. Overwin de schaamte en drang om jezelf thuis in de deken te begraven. Meld je aan voor acteerlessen, kooklessen, dansschool. Chat met nieuwe mensen en wees creatief. Schud jezelf wakker en kijk welke talenten je hebt. Het is niet nodig om in je eigen sap te stoven. Wees een actief persoon.
Stap 7
Overwin vermoeidheid en apathie, woon verschillende culturele evenementen bij, trainingen voor persoonlijke groei, start een blog, doe die dingen die je al lang wilde, maar niet durfde. Nu moet je alle excuses en twijfels laten vallen en nagaan waartoe je in staat bent.
