Het is onwaarschijnlijk dat het mogelijk zal zijn om iemand te vinden die de ups en downs van stemming, efficiëntie en vitaliteit niet zou voelen. Wetenschappers hebben lang ontdekt dat mensen bioritmen hebben die in de loop van de tijd op een bepaalde manier veranderen. Het vermogen om je eigen bioritmen te definiëren, stelt je in staat om krachten correct te verdelen en veel meer succes te behalen op alle terreinen van het leven.
Noodzakelijk
Internetverbinding
instructies:
Stap 1
Gebruik een van de gratis bioritme-calculators die online beschikbaar zijn. U kunt het beste meerdere rekenmachines uitproberen en hun resultaten vergelijken. Kies degene die betrouwbaardere resultaten geeft.
Stap 2
U kunt speciale programma's gebruiken om bioritmen te berekenen. Deze optie is handiger, omdat u hiermee op elk moment bioritmen kunt berekenen zonder internetverbinding. Ook op internet zijn verschillende versies van dergelijke programma's te vinden.
Stap 3
Ondanks het gemak van het gebruik van online rekenmachines en kant-en-klare programma's voor het berekenen van bioritmen, mag de nauwkeurigheid van de gegeven voorspellingen niet te hoog zijn. Het probleem is dat alle mensen heel verschillend zijn, dus hun bioritme kan heel verschillend zijn. De programma's daarentegen werken volgens het gemiddelde algoritme, terwijl zelfs het kleinste verschil in de amplitude van bioritmen ernstige verstoringen veroorzaakt.
Stap 4
De meest betrouwbare, hoewel geduld en zorg vergende, methode om bioritmen te bepalen, is om ze onafhankelijk te evalueren. Begin een speciaal notitieboekje - "Dagboek van bioritmen" - en noteer daarin elke avond voordat je naar bed gaat je fysieke, emotionele, intellectuele toestand. Je kunt nog een interessante parameter toevoegen: het geluksniveau. Score op een schaal van +5 tot -5. Voor de zuiverheid van het experiment markeert u de gegevens ongeveer een maand en tekent u pas daarna grafieken op basis daarvan.
Stap 5
Als je de grafieken analyseert, zul je zien dat hun amplitude verandert met een bepaalde frequentie. Nadat u deze perioden hebt bepaald, voert u ze in het bioritmeberekeningsprogramma in (zoek er een uit waarmee u dit kunt doen). Het programma geeft u nu zeer betrouwbare resultaten. Na verloop van tijd kunnen de grafische uitvoer van het programma en de echte bioritmen echter niet overeenkomen, dus corrigeer de invoergegevens op basis van uw eigen gevoelens. Het is het handigst om dit te doen met behulp van de grootste en kleinste waarden van de grafiek - "pieken" en "putten". Plan belangrijke dingen voor de dagen dat het gewenste ritme op zijn hoogtepunt is.
