We geven een definitie van het concept "psychologische afweermechanismen", analyseren de functies en soorten afweermechanismen. We beantwoorden de vragen: "Wanneer en waarom worden afweermechanismen ingeschakeld?", "Zijn de afweermechanismen van de psyche gevaarlijk?"
De mechanismen van psychologische bescherming van een persoon zijn interne zekeringen die de psyche beschermen tegen vuur. Wanneer de interne spanning zo sterk wordt dat een persoon op het punt staat "weg te vliegen als een koekoek", wordt het persoonlijkheidsverdedigingsmechanisme geactiveerd. Het beschermt een persoon tegen pijn, verwondingen, negatieve emoties en gevoelens.
Functies van psychologische afweermechanismen
Psychologische afweermechanismen (MPS) helpen het interne evenwicht te bewaren, stress en angst te verminderen tijdens moeilijke perioden van het leven, met intrapersoonlijke conflicten. Wanneer iemand bijvoorbeeld iets heel graag wil, maar het niet kan krijgen, overtuigt hij zichzelf ervan dat hij het niet echt wilde. Dit is hoe het verdedigingsmechanisme van rationalisatie werkt.
Een voorbeeld van een ander verdedigingsmechanisme: een persoon schaamt zich voor sommige verlangens en overtuigt zichzelf er daarom al snel van dat het niet zijn, maar iemands verlangens zijn. Dit is hoe projectie werkt.
En als een persoon echt niet aan iemands verzoek wil voldoen, omdat het niet past in zijn waardensysteem of niet overeenkomt met zijn verlangens en overtuigingen, dan vergeet hij het de hele tijd. Dit is een voorbeeld van verdringing.
Laten we de typen in meer detail analyseren.
Soorten psychologische afweermechanismen
De psychologie kent ongeveer 50 soorten psychologische afweermechanismen van het individu. Laten we in het kort de meest populaire schetsen:
- Sublimatie is het omleiden van onbewuste energie naar een productief en sociaal aanvaardbaar kanaal. Een persoon stuurt bijvoorbeeld een onbevredigd seksueel verlangen in creativiteit.
- Ontkenning - het negeren van ongewenste verschijnselen. "Als ik het probleem niet zie, dan is het er niet."
- Onderdrukking (onderdrukking, onderdrukking) - een traumatische gebeurtenis "vergeten". Een persoon heeft bijvoorbeeld geen herinneringen aan een alcoholische en tirannieke vader. Repressie is volledig en gedeeltelijk.
- Substitutie - het omleiden van energie van een ontoegankelijk object naar een toegankelijk object. Een vrouw wordt bijvoorbeeld geslagen door haar man, kan hem niet terugvechten en stort zich op het kind (verschuift agressie gericht tegen haar man op hem).
- Rationalisatie is het zoeken naar een logische verklaring voor de oorzaak van negatieve emoties en gevoelens. Een vreemdgaande man legt zijn gedrag bijvoorbeeld als volgt uit: "Polygamie is inherent aan alle mannen." PS het argument moet overtuigend klinken voor deze persoon en er rationeel uitzien in zijn ogen. In het begrip van andere mensen kan het argument eruitzien als een mythe, fictie.
- Projectie is de overdracht van iemands ongewenste eigenschappen (emoties, gevoelens, ervaringen, verlangens, intenties, motieven, enz.) aan andere mensen. Iemand die bijvoorbeeld in staat is tot verraad en geneigd is om in alles persoonlijk voordeel te zoeken, beschuldigt anderen van bedrog, egoïsme en commercie.
- Introjectie (identificatie) is de toe-eigening van andermans kwaliteiten. Een kind dat bijvoorbeeld het idee niet kan accepteren dat zijn moeder slecht is en niet van hem houdt, overtuigt zichzelf ervan dat hij slecht is (daarom straft zijn moeder hem).
- Somatisatie is een vertrek van problemen en negativiteit naar ziekte. Bijvoorbeeld, vóór een belangrijke en pijnlijke ontmoeting met een familielid, wordt een persoon ziek (waardoor hij niet naar de vergadering kan gaan).
- Reactieve opvoeding is de vervanging van een werkelijk verlangen (een beschamend gevoel, een angstaanjagend motief, enz.) door het volledig tegenovergestelde. Een man die bijvoorbeeld verliefd wordt op de vrouw van een vriend, overtuigt zichzelf ervan dat ze niet alleen onverschillig voor hem is, maar ook walgelijk. Hij vervangt liefde door haat, walging.
- Regressie is een terugdraaiing naar de vorige ontwikkelingsfase, terugtrekking in de reacties van kinderen. Een kind dat bijvoorbeeld uitstekend werk deed met een potje, was plotseling (na de ziekte van de moeder) vergeten hoe het moest.
- Intellectualisatie - terugtrekking in abstract, wetenschappelijk redeneren, emotionele onthechting en kilheid. Iemand die aan eenzaamheid lijdt, filosofeert bijvoorbeeld vaak: “Alle mensen zijn tot op zekere hoogte eenzaam. Communicatie is een illusie. Relaties proberen aan jezelf te ontsnappen. Op de een of andere manier worden we vroeg of laat allemaal met rust gelaten."
- Isolatie (splitsing) - het afsnijden van een deel van de persoonlijkheid. Iemand gooit bijvoorbeeld alle acties die hij niet leuk vindt op zijn alter ego af: alcoholmisbruik, woede-uitbarstingen of iets anders.
- Fixatie - fixatie op een bepaald gevoel, onderwerp of object, doel, etc. Een persoon is bijvoorbeeld gewend om op elke kritiek te reageren met agressie (fysiek, verbaal).
- Compensatie is het maskeren van complexen door de ontwikkeling van andere kwaliteiten of het bereiken van uitstekende vaardigheden op andere gebieden. Een persoon met een minderwaardigheids- en nutteloosheidscomplex probeert bijvoorbeeld voor zichzelf op te komen en zijn pijn te verlichten door de race om materiële dingen te winnen. Mensen met een laag inkomen nemen bijvoorbeeld de nieuwste modellen telefoons op krediet, en "panderen" ze vervolgens.
- Zelfbeheersing - het vermijden van die situaties die verband houden met trauma. Een persoon met een afwijzingstrauma die bang is om weer in de steek gelaten te worden, verlaat bijvoorbeeld intieme relaties.
- Reageren - Traumatische gebeurtenissen herhalen (ook via liedjes, films en dergelijke) om spanning te verlichten. Dit is een gezond mechanisme dat echt helpt om trauma te verwerken en pijn te verlichten.
Sommige van deze mechanismen zijn gesubtypeerd. Er zijn bijvoorbeeld negen soorten rationalisatie: onverschilligheid, zelfbedrog, een slachtoffer of doel in diskrediet brengen, directe en indirecte rationalisatie, anticiperend en relevant, voor jezelf en voor anderen.
Wanneer het afweermechanisme van de psyche wordt ingeschakeld
De psyche streeft, zoals elk systeem, naar stabiliteit. Daarom, als een persoon zelf niet bewust kan omgaan met het negatieve dat zich op hem heeft gestapeld (angst, schuld of schaamte, woede, agressie en nog veel meer), omvat het onbewuste verdedigingen, waardoor hij zichzelf redt.
Het activeren en deactiveren van beschermende mechanismen gebeurt onbewust, tegen de wil van een persoon. Als hulp op korte termijn komt deze optie van onze psyche goed van pas (iedereen heeft afweermechanismen, hun activering is normaal). Als een persoon zich echter te vaak in traumatische omstandigheden bevindt, wordt verdediging zijn gebruikelijke gedrag, en dit is al abnormaal. Regressie verandert bijvoorbeeld in infantilisme, substitutie verandert in alcoholisme of workaholisme, enz.
Z. Freud geloofde dat alleen sublimatie een positief mechanisme van psychologische verdediging is en niet vol gevaar. Alle andere mechanismen zijn gevaarlijk en, als ze vaak worden gebruikt, destructief. Ze moeten worden vervangen door weloverwogen gedragsstrategieën.
