Algofobie of angst voor pijn is een psychische stoornis die een staat van constante angst veroorzaakt. Lijders aan deze aandoening ervaren een oprechte angst voor lichamelijk lijden.
instructies:
Stap 1
Raadpleeg een professionele arts. Algofobie is moeilijk te diagnosticeren. Vaak zijn de symptomen vergelijkbaar met die van depressie en de gevolgen van slaapstoornissen. Je verlangen om te genezen en een goed gekozen therapie kunnen je helpen je angsten te beteugelen.
Stap 2
Mensen die aan deze fobie lijden, ervaren constant een angst voor hevige pijn, die op elk moment kan veranderen in paniek, woede en zelfs afschuw. Het lichaam wordt gedwongen om op dergelijke ervaringen te reageren met duizeligheid, misselijkheid, hartkloppingen, enz.
Stap 3
Afhankelijk van de intensiteit van de angst, proberen degenen die aan deze psychische stoornis lijden verschillende actieve evenementen, sportwedstrijden, uitstapjes naar het platteland, enz. een andere angst wordt opgewekt - de angst om gekwetst te worden. Het resultaat is dagelijkse stress, wat leidt tot een scala aan ziekten.
Stap 4
Volg alle instructies van uw arts op, die vaak beginnen met aanbevelingen voor sedativa en bepaalde therapieën. Natuurlijk zullen sedativa de fobie niet genezen, maar ze zullen helpen om de behandelingskuur volledig te voltooien en er vanaf te komen.
Stap 5
Vertrouw op een psychotherapeut. Hij zal de oorzaak van uw ziekte opsporen. Momenteel wordt aangenomen dat de boosdoener van deze fobie een gebeurtenis in het verleden is die een persoon fysiek lijden heeft veroorzaakt. Je hoeft het alleen maar te onthouden en te beseffen dat angst in het verleden is en je niet kan beïnvloeden, omdat het is gewoon onwerkelijk, hoe kun je volledig van je zorgen afkomen.
Stap 6
Besteed aandacht aan acupressuur, Taijiquan en yoga. Ondanks de controversiële houding ten opzichte van deze technieken, werken ze in op energiepunten in het lichaam, versnellen ze elektrochemische processen in de hersenen. Deze technieken zijn effectief gebleken bij de behandeling van fobieën.
Stap 7
Realiseer je dat angst voor pijn niet vanzelf zal verdwijnen. Lijders aan deze aandoening worden gedwongen om voortdurend problemen te ervaren bij het beheersen van hun emoties. Dit alles heeft een negatieve invloed op je studie, carrière, relaties met dierbaren, enz.
