Er zijn tijden dat het lijkt alsof de hele wereld zich tegen je heeft gekeerd, alles wat er om je heen gebeurt grijs en saai lijkt en de toekomst er somber uitziet. Als je van buitenaf naar jezelf kijkt, denk dan: probeer je de realiteit van het leven te bestrijden? Klagen over het gebrek aan harmonie en gemoedsrust is volkomen zinloos. Immers, om zowel dat als een ander in je macht te vinden.
instructies:
Stap 1
Probeer voor jezelf te realiseren: wat maakt je ongelukkig en belemmert je om tot rust te komen? Op dit moment ontwikkelen de omstandigheden zich precies zoals ze zijn. Natuurlijk moet je er rekening mee houden, maar er is altijd een kans om alles ten goede te veranderen. Op basis hiervan leer je hoe je gemoedsrust kunt herstellen. Onthoud dat er altijd twee mogelijkheden zijn om vrede en rust in de ziel tot stand te brengen: de situatie of je houding ertegenover veranderen.
Stap 2
Crises zijn noodzakelijke en rationele stadia van menselijke ontwikkeling. Wees niet bang voor hen, ze worden aan mensen gegeven als een kans voor persoonlijke groei, om al het onnodige weg te gooien, een nieuwe vorm aan te nemen, naar het volgende niveau te stijgen, zichzelf te worden. Een klein kind moet leren kruipen, opstaan en lopen om speelgoed te krijgen. Een persoon is zo ingericht dat al zijn ontwikkeling, van geboorte tot dood, plaatsvindt als gevolg van moeilijkheden bij het bereiken van het gewenste.
Stap 3
Ontdoe je van wrok jegens anderen vanuit je ziel, ontdoe je van woede, schuldgevoelens, angst, teleurstelling en verwachtingen - word vrij. Ben je beledigd door iemands kritiek? Realiseer je dat als de criticus gelijk heeft, je nergens beledigd over hoeft te zijn, omdat hij alleen de waarheid sprak. Als zijn uitspraken ongegrond zijn, dan heeft dit allemaal niets met jou te maken. Begrijp dat je woede niets verandert, het maakt de situatie alleen maar erger. Er is niets waar je bang voor hoeft te zijn, want het ligt in jouw macht om een moeilijke situatie op elk moment te veranderen. Het is dwaas om wroeging en schuldgevoelens te hebben. Het is veel verstandiger om van je fouten te leren. Door verwachtingen los te laten, zul je niet langer teleurgesteld, maar ook beledigd en boos zijn.
Stap 4
Leer jezelf, anderen en het leven zelf onvoorwaardelijk waar te nemen - zoals alles werkelijk is. Bevrijd jezelf van gebruikelijke stereotypen, oude gedragspatronen, ideeën, maskers, rollen. Probeer in de realiteit te leven, wees volledig in het huidige moment. Door deze bevrijding zal de gelijkmoedigheid komen die gepaard gaat met het verwerven van harmonie en geestelijke gezondheid.
