Pushkin zelf geloofde dat de vervanging van geluk op aarde wil en gemoedsrust is. In de huidige hectische tijd, waarin het levenstempo elk jaar hoger wordt, proberen mensen de dagelijkse hectiek te ontvluchten en innerlijke rust te bereiken.
instructies:
Stap 1
Leer een comfortabele omgeving voor jezelf te creëren. Het moet comfortabel voor je zijn, het leidt af van angst. Bovendien heeft iedereen zijn eigen concept van comfort. De ene voelt goed als alle boeken op hun plaats staan, en de andere - wanneer je thee kunt drinken tijdens het lezen en de mok is "geregistreerd" op het bureaublad. De een werkt beter in een kamer met behang in een kleine tekening, de ander is geïnspireerd op motiverende posters aan de muur. Probeer uw leefomgeving voor u geschikt te maken. Zorg voor de kleine dingen zoals een kalender onder het plexiglas, een klok met een melodieuze gong, een complete set briefpapier, foto's van dierbaren en dierbaren. Je kunt een collage maken van foto's van de fijne momenten van je leven, deze uitprinten en aan de muur hangen. Elke keer dat je ernaar kijkt, zul je glimlachen en kalmeren.
Stap 2
Voor gemoedsrust moet je minimaal een uur per dag voor jezelf hebben. Gedurende deze tijd moet u alleen zijn en nadenken over uw plannen, anticiperen op successen en mislukkingen analyseren. Veel mensen doen dit voor het slapengaan. Het is beter om deze tijd met een pen in de hand door te brengen boven een dagboek of notitieboekje. Probeer niet gestoord te worden, vertel uw dierbaren dat ze er alleen baat bij hebben als u rustiger wordt. IJdelheid en congestie met het dagelijks leven maken ons rusteloze neurotici. Maar zelfs een uur per dag doet wonderen.
Stap 3
Ontmoet minstens één keer per week mensen die u gelukkig maken en uw leven gelukkiger maken. Zoek nieuwe vrienden met wie je samen interessante tijd kunt doorbrengen. Het is vooral goed om samen aan lichaamsbeweging te doen - skiën, paintballen, danslessen volgen. Hierdoor laat je onnodige emoties los en voel je je beter, en de regelmaat van ontmoetingen zal de wekelijkse verwachting vormen van een aangenaam tijdverdrijf. De regelmaat van het leven zal je in staat stellen gemoedsrust te bereiken.
