Velen van ons ervaren van tijd tot tijd de impact van motiverende neergang. Het kost veel moeite om uit deze val te komen en terug te keren naar de uitgestelde zaak. Soms lijkt het een continue cyclus, aan het begin waarvan we geïnspireerd en vol verlangen zijn om bergen te verzetten, gevolgd door een periode van achteruitgang en dan een herstelperiode, waarin we proberen terug te keren naar de eerste sensatie.
Om ervoor te zorgen dat de motivatie je niet op het meest ongelegen moment verlaat, moet je je aan de volgende 7 regels houden:
1. Houd een positieve houding aan: niets is krachtiger voor zelfmotivatie dan de juiste houding. Je kunt bepaalde omstandigheden niet kiezen of beïnvloeden, maar jij bent het die je houding ten opzichte ervan kiest.
2. Houd goed gezelschap. Houd regelmatig vergaderingen met positief gemotiveerde mensen, chat met gelijkgestemde mensen of chat met een vriend die bereid is om ideeën te delen en naar die van u te luisteren.
3. Blijf leren. Lees verder en leer alles wat je kunt. Hoe meer je leert, hoe zekerder je zult zijn om alles in het leven aan te kunnen.
4. Leer goed in slecht te zien. Maak er een gewoonte van om een obstakel te zien als een probleem dat een oplossing nodig heeft. Alles komt goed (zie punt 3).
5. Stop met denken. Doe het gewoon. Als je nog steeds geen motivatie hebt om een specifieke taak uit te voeren, neem dan een pauze en ga iets anders doen. Het kan heel alledaags zijn, zoals het vuilnis buiten zetten, afstoffen, naar de supermarkt gaan, maar het kan ook een stimulans voor je zijn om door te gaan met uitstellen.
6. Volg uw voortgang. Laat notities achter in elke fase van een lang project. Wanneer je het schema voor je ogen hebt waarmee je verlangen wordt gerealiseerd, wil je niet terugdeinzen.
7. Help anderen. Deel uw ideeën en oefen zelfmotivatie met uw vrienden. Zien hoe anderen het goed doen, motiveert je om hetzelfde te doen. Schrijf, vertel ons over uw succes en krijg feedback van gelijkgestemde mensen.
Door deze eenvoudige regels te volgen, ontwikkel je geleidelijk de nodige motiverende gewoonten in jezelf. Vergeet echter de rust niet, terwijl u uzelf motiveert voor lang en hard werken. Niemand wil immers de hele tijd werken!
