Midlifecrisis wordt ook wel midlifecrisis genoemd. Dit is een serieus probleem waarmee bijna elke man en iets minder vrouwen te maken hebben. De midlifecrisis mag niet worden onderschat: het is daardoor dat een groot aantal huwelijken die in alle voorgaande jaren succesvol waren, stuklopen.
instructies:
Stap 1
Gewoonlijk begint een persoon met het begin van een midlifecrisis te beseffen dat hij het grootste deel van de hem toegewezen actieve tijd al heeft doorgebracht. Hij herziet al zijn prestaties, evalueert gewoonten en levensstijl vanuit een nieuwe invalshoek. In deze tijd proberen mensen vaak iets in zichzelf te veranderen. Als je deze drang voelt, weersta ze dan niet. Het is de energie die een plotseling bewustzijn van problemen naar je overbrengt die je kan helpen ermee om te gaan, een sprong te maken waar je voorheen niet genoeg kracht voor had. Misschien wil je sporten, je anders kleden, van baan veranderen, vaker plezier maken of reizen. Sommige veranderingen zul je onmiddellijk als positief identificeren, en die waarover twijfels rijzen, moeten goed worden overwogen, misschien is het soms zelfs beter om een psycholoog of oude toegewijde vrienden te raadplegen.
Stap 2
Tijdens een midlifecrisis begint een persoon gewoonlijk de aspecten van het leven te tellen waarin men kan toegeven dat ze hebben gefaald. Als we dit vergelijken met prestaties, komen sommigen tot trieste resultaten. Hoe ambitieuzer iemand is, des te meer moedeloosheid wacht hem na zo'n zelfonderzoek. Als je deze neiging opmerkt, begin dan geen bedrijf. Een midlifecrisis gaat gepaard met depressies, die extreem schadelijk zijn voor de gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Praat met begripvolle mensen die dicht bij je staan, onthul hen wat je zorgen baart. Misschien zullen anderen je helpen om je prestaties van de andere kant te bekijken, je te wijzen op die belangrijke dingen die je niet opmerkt.
Stap 3
Als er mensen om je heen zijn die graag met je zwakheden spelen en erop wijzen dat je ergens onvolmaakt in bent, probeer dan hun soortgelijk gedrag te stoppen. Je kunt openhartig met de persoon praten en zeggen dat het je pijn doet. Of zelfs helemaal stoppen met communiceren, bijvoorbeeld van baan veranderen als je baas je niet waardeert en constant kritiek op je heeft. Nu je bijzonder kwetsbaar bent voor deze momenten, probeer jezelf alleen te omringen met mensen die welwillend zijn en die je zelfvertrouwen behouden, en probeer het niet van je af te schudden.
Stap 4
Mannen zijn doorgaans het meest van streek over hun carrièreprestaties, terwijl vrouwen het meest van streek zijn over problemen in het gezinsleven en over hun uiterlijk. Een bijzonder pijnlijk moment is de uitgaande jeugd en schoonheid. Probeer niet om jeugdigheid terug te krijgen door verschillende cosmetische ingrepen of plastische operaties. Probeer te beseffen dat elke leeftijd zijn verdiensten heeft. Pogingen om er jong uit te zien, maken een vrouw niet mooier, maar leggen eenvoudig al haar problemen en kwellingen bloot voor de show, waardoor ze soms grappig wordt.
Stap 5
Om onstabiele emotionele toestanden te versterken, is het het beste om te oefenen. Je kunt je aanmelden voor een sportschool of zwembad, om te dansen. Het is nooit te laat om dit te doen, hoe oud je ook bent. Lichamelijke activiteit zal je helpen om je zelfverzekerder te voelen, want na inspanning maakt het lichaam endorfines aan - hormonen van vreugde.
