Het vermogen om jezelf en je emoties te managen is het vermogen om je leven te managen. Houd alles onder controle en ga niet verder. En het is ook het management van de mensen om je heen en de impact op hen. Emotie is immers een van de belangrijkste componenten van ons leven.
instructies:
Stap 1
Om je emoties in een bepaalde situatie in bedwang te houden, gebruik je de oude methode: tel tot 10. Als je kalm bent, heb je de neiging om intelligente beslissingen te nemen, niet voor niets zeggen ze dat woede een slechte raadgever is. Onder invloed van stress nemen we de wereld om ons heen pijnlijk waar en op deze momenten zijn we erg kwetsbaar.
Stap 2
Het streven naar uitmuntendheid en originaliteit zal je helpen je emoties onder controle te houden. Dit betekent dat je constant boven jezelf moet groeien, naar het beste moet streven. Ontwikkel je beste kwaliteiten zoveel mogelijk. Zelfverbetering is een lang en nauwgezet werk. Je moet geestelijk rijker worden, interessanter worden, niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. In moeilijke tijden zal dit zeer nuttig voor u zijn.
Stap 3
Stel jezelf voor. Dit betekent dat je jezelf en je handelen objectief moet beoordelen. Wees zo eerlijk mogelijk tegen jezelf. begin klein. Als je conflicten hebt met anderen, beoordeel dan nuchter de mate van je schuld en de schuld van je tegenstander. Zo kun je zo diep mogelijk in jezelf kijken en je eigen persoonlijkheid leren kennen vanuit verschillende invalshoeken van de werkelijkheidsbeleving.
