Er is een redelijk eerlijke regel: help mensen, en ze zullen een manier vinden om jou te helpen. Maar hoe kun je leren helpen, niet ten koste van jezelf en op zo'n manier dat je een persoon in nood echt helpt?
instructies:
Stap 1
Wees dicht bij de mensen, wees bij hen. In feite is dit het belangrijkste en belangrijkste dat u kunt doen. Op momenten van verdriet is het onwaarschijnlijk dat iemand volledig zal begrijpen wat je tegen hem zegt, maar hij zal zich je aanwezigheid naast hem op deze moeilijke dagen voor altijd herinneren.
Stap 2
Vraag voordat je iemand helpt om toestemming om dit te doen. Maar vraag specifiek, bijvoorbeeld: "Help met je koffers?" of "Zit bij je moeder terwijl je aan het werk bent?" Als iemand ervoor kiest om iemand anders te helpen, wees dan niet boos, misschien kun je hem wat later helpen.
Stap 3
Deel verdriet en tranen met degene die lijdt. Verberg je gevoelens niet en probeer niet een rustgevende monoloog te geven dat de dingen niet zo erg zijn. Alleen door het erover eens te zijn dat deze situatie buitengewoon moeilijk is, spijt het je, en misschien weet je niet hoe je moet helpen en wat je moet zeggen, je zult de gevoelens van de persoon bevestigen. Hij zal begrijpen dat je oprecht met hem meevoelt, en daardoor zal het gemakkelijker voor hem worden.
Stap 4
Luister naar de persoon. In moeilijke situaties is het belangrijk dat mensen zich eenvoudig uiten, alles zeggen wat in hun ziel en geest opkomt, alles weggooien wat zich van zichzelf heeft opgehoopt. Luister aandachtig, maar probeer geen opmerkingen of correcties in te voegen. Jouw taak is om te helpen zijn pijnlijke ervaringen uit te storten.
Stap 5
Accepteer de persoon als gewond en kwetsbaar. Laat hem lijden en zijn pijn voelen zonder te proberen de situatie positiever te maken. Als je zijn tranen niet tegenhoudt, zal de persoon begrijpen dat je hem accepteert zoals hij nu is, hij zal zich niet onbekwaam en zwak voelen.
Stap 6
Het enige wat een persoon in verdriet wil, is teruggeven wat hij verloren heeft. Wees daarom realistisch wanneer je je hulp aanbiedt en verander de luchtkastelen niet. Je belangrijkste hulp is om er te zijn, maar je kunt niets teruggeven.
Stap 7
Maak de persoon duidelijk dat wat hij op dit moment ervaart en hoe hij zich gedraagt, normaal is en niet verder gaat dan bepaalde gedragsregels. Keur daarom alle emotionele uitbarstingen van een persoon goed, geef zijn herinneringen de vrije loop.
Stap 8
Een lijdend persoon kan plotseling onbeleefd en geïrriteerd worden, en dit kan je pijn doen, omdat je hem zo veel helpt, en hij staat zichzelf toe om grof tegen je te praten. Maar wees geduldig, evalueer zijn gedrag niet als gerelateerd aan uw persoonlijkheid. Vergeet niet dat een persoon ziek is en dat al zijn manifestaties worden veroorzaakt door zijn psychische aandoening. Denk ten slotte aan jezelf, want je kunt ook hard zijn tegen degenen van wie je houdt.
Stap 9
Help de persoon zich aan te passen aan een nieuw leven met de veranderingen die de situatie heeft gebracht. Bereid hem voor, leer hem iets, maar stel de vraag niet botweg: "je moet veranderen." Het kan beangstigend zijn.
Stap 10
Bereid je voor op vele moeilijke dagen die voor je liggen, samen met de dagen van verlichting. Dit kan zich uiten in amplitudesprongen in stemming, onverwachte agressie of plezier. Accepteer dit alles en verlaat de persoon niet voordat hij het tot het einde heeft gedaan. Wonden genezen niet zo snel, maar u kunt hun genezing versnellen en vergemakkelijken.
