Om een geliefde niet halsoverkop in een moeras te laten zinken dat "depressie" wordt genoemd, is het erg belangrijk om op tijd contact met hem op te nemen, om de juiste reddende woorden te vinden.
instructies:
Stap 1
Het vinden van een aanpak voor de depressieve is meestal vrij moeilijk, dus wees geduldig: het zal erg nuttig voor je zijn. Kwel jezelf niet met zinloze ervaringen - als je je eigen mentale kracht hebt verspild, kun je niemand meer volledig helpen.
Stap 2
Als je niet precies weet wat je depressie heeft veroorzaakt, probeer er dan met de persoon over te praten. Wees tijdens het praten buitengewoon tactvol, verwijt of beschuldig u niet van zwakte, gebrek aan wil, enzovoort. Als iemand echter niet klaar is voor een openhartig gesprek met u, dwing dan niet of dwing hem niet, laat hem gewoon weten dat u op elk moment klaar staat om te luisteren en te helpen, en laat hem een tijdje met rust.
Stap 3
Mis het moment waarop de acute fase van depressie eindigt niet: het is in dit stadium dat je moet beginnen met het actief verwijderen van een persoon uit deze onderdrukkende toestand en de ziekte niet de minste kans laat om in een chronische vorm te veranderen.
Stap 4
De beste remedie tegen depressie zijn positieve emoties, nieuwe ervaringen. Gelieve de zieke zoveel mogelijk te behagen. Verwennen! Is het je opgevallen dat zijn eetlust terugkeert? Dit is een goede reden om een enorme Napoleon-cake te bakken voor bij de thee. Geef hem grote en kleine verrassingen. Bied aan om naar een skiresort te gaan, met vrienden te jagen, naar een Braziliaans restaurant of waar je maar wilt om weg te komen van slechte gedachten en slechte stemmingen.
Stap 5
Ondersteuning met concrete daden. Het verlies van een goede baan was de oorzaak van depressie? Waarschijnlijk zal hij uw materiële hulp, aangeboden vanuit het hart, niet weigeren.
Stap 6
Een andere goede remedie voor depressie en slapeloosheid is fysieke arbeid. Begin een kleine reparatie, de bouw van een kippenhok op een persoonlijk perceel, of op zijn minst een herschikking in een appartement - vraag je om te helpen.
Stap 7
Laat de depressieve persoon zich niet buitengesloten voelen. Zelfs als je zeker weet dat hij nog steeds zal weigeren, vergeet dan niet om hem uit te nodigen om naar de film te gaan of familieleden te bezoeken.
