Mensen met een sociale fobie houden vaak niet alleen zo'n belangrijk en complex psychologisch probleem in zich, maar hebben ook een aantal slechte gewoonten die de situatie alleen maar verergeren. In dergelijke gevallen is het belangrijk om de redenen voor het uiterlijk te begrijpen en er zo snel mogelijk vanaf te komen.
Kortom, als een persoon problemen heeft met sociale interactie, zal hij altijd de tools hebben om deze angst te versterken. Een persoon heeft ongemakkelijke situaties in het leven, vandaar de wens om de stress die daaruit voortkomt te overstemmen door positieve hormonen te ontvangen.
In feite is de hele emotionele bekrachtigingssituatie te wijten aan puur biologische redenen. Mensen die bijvoorbeeld lijden aan pornoverslaving, hunkeren naar computerspelletjes, roken, alcohol enzovoort, krijgen een onmiddellijke toename van dopamine, serotonine, endorfine - hormonen die verantwoordelijk zijn voor het verkrijgen van plezier.
Na verloop van tijd ontwikkelen dergelijke mensen een sterke afhankelijkheid van deze hormonale schommelingen, steeds meer van hen zijn niet langer tevreden met het echte leven, echte communicatie met mensen, communicatie. Na verloop van tijd worden hun hersenen herbouwd om overeen te komen met wat de persoon hem presenteert. Als gevolg hiervan worden receptoren die gevoelig zijn voor deze hormonen gewoon overstemd. Zo iemand ontwikkelt chronische ontevredenheid, onwil om te leven en zich te ontwikkelen.
Stabiele neurale verbindingen verschijnen in de hersenen. Als een persoon bijvoorbeeld bang is voor een openbare toespraak, ernstige stress op het werk heeft ervaren, zal zijn onderbewustzijn altijd een "uitstekende" manier vragen om negatieve emoties los te laten, om positieve emoties te verkrijgen. De werknemer wil nog een trekje nemen van schadelijke tabak, pornografie op internet kijken, iets zoets en veel calorieën eten. Kortom, associatief denken werkt in een onnodige richting.
Hoe te repareren?
Hoe paradoxaal het ook mag klinken, het heeft geen zin om met verslavingen om te gaan totdat de angst in de communicatie met mensen verdwijnt. Totdat je een vaste partner in een relatie hebt. Pornoverslaving verdwijnt, net als veel andere verslavingen, alleen als het geen enkel probleem is om mensen overal te ontmoeten.
Hieruit volgt dat het eerste wat je moet doen is om aan jezelf te werken, misschien om je aan te melden bij een psycholoog. Het is de moeite waard om helemaal onderaan te beginnen, bij de oorzaken van slechte gewoonten, en niet bij de gevolgen. Als je met wilsinspanningen probeert te "uitschakelen", door jezelf dagelijks te overwinnen, zal vroeg of laat een inzinking optreden, die nog sterker zal worden dan voorheen. Dit is depressie, wilde angst, constante ervaringen. Natuurlijk zijn er mensen die op deze manier een verslaving hebben overwonnen, maar dit is zeldzaam.
Om samen te vatten, slechte gewoonten zijn een zeer gevaarlijke zaak voor de psychologische en fysieke gezondheid, de oplossing van problemen ermee mag niet voor onbepaalde tijd worden uitgesteld, aangezien de neurale verbindingen in de hersenen elk jaar meer en meer worden versterkt. Werk aan je eigen perceptie van de wereld, aan interactie met mensen om je heen, dit is een van de belangrijkste aspecten om van schadelijke verslavingen af te komen.
