Iedereen is wel eens non-reciprociteit tegengekomen. Sommigen kregen al snel te maken met afwijzing, anderen leden jarenlang aan onbeantwoorde liefde. Dit sterke gevoel kan niet alleen het lot creëren en inspireren, maar ook vernietigen. Hoe kun je jezelf helpen omgaan met afwijzing?
Ongelukkige liefde kan een oorzaak zijn van verlies van wil om te leven en motivatie om te handelen. Het nog steeds sterke gevoel is gedoofd of de onderlinge relaties van de partners ontwikkelen zich niet meer en dit veroorzaakt pijn en lijden. Liefde is de oorzaak van veel psychische stoornissen. Hoe hiermee om te gaan?
Dol zijn op
Liefde is een creatieve kracht, maar ook een destructieve. Een sterk gevoel geeft motivatie voor actie, energie en vurigheid, beïnvloedt het gedrag en karakter van een verliefde. Dit gevoel veroorzaakt euforie en vreugde, maar onbeantwoorde gevoelens kunnen de oorzaak zijn van instorting en depressie.
Afwijzing veroorzaakt stress en veel emotionele veranderingen. Minachting voor onze gevoelens veroorzaakt ook vernedering en soms zelfhaat. De emotionele toestand verslechtert aanzienlijk en er komen veel moeilijke gedachten op die tot zelfvernietiging kunnen leiden.
Helaas is er nog steeds geen remedie voor een gebroken hart. Wanneer de mentale toestand echter erg slecht is, kan medische behandeling aangewezen zijn. Liefde is een complexe emotie die moeilijk te temmen is en bovendien de hersenen van een minnaar sterk beïnvloedt en zijn denksysteem radicaal verandert.
Ongelukkige liefde versus eenzaamheid
Afscheid nemen is nooit gemakkelijk. Het leven heeft geen waarde meer en het is moeilijk om jezelf in een nieuwe versie van de werkelijkheid te vinden, zonder een geliefde en vaak zonder gevoel voor betekenis.
Eenzaamheid komt plotseling en dwingt je vaak om slechte dingen te doen. Het gat dat een dierbare achterlaat is moeilijk op te vullen, maar het is de moeite waard om het te proberen en meer tijd door te brengen met bijvoorbeeld vrienden en familie.
Opsluiten in zichzelf zal alleen maar leiden tot een verslechtering van de mentale toestand, daarom moet de gewonde persoon onthouden dat er andere waarden in het leven zijn.
Wanneer liefde onbeantwoord blijft, roept het sterke emoties en gevoelens van leegte op. Onderzoek heeft aangetoond dat bij afwijzing vooral woede en woede optreden. Ze zijn even expressief als de liefde zelf en kunnen zelfs tijdelijke waanzin veroorzaken.
Het eerste symptoom van afwijzing zijn gevoelens van onbegrip en onrecht. Ze beïnvloeden de verslechtering van de mentale toestand. Een altijd vrolijk persoon wordt ineens somber. Het gevoel van afwijzing wordt vergeleken met de dood van een geliefde, dus in de beginfase van afwijzing kan gedrag worden waargenomen dat vergelijkbaar is met dat dat gepaard gaat met verdriet.
De volgende fase na het afscheid is wanhoop en teleurstelling, veroorzaakt door de moeilijkheid om jezelf in een nieuwe realiteit te vinden. Emoties zijn nog steeds erg sterk en menselijk gedrag is irrationeel. Bovendien is er weer woede en woede.
Vaak zijn negatieve emoties niet gericht op het object van gehechtheid, maar worden ze op een ander overgedragen. Elke persoon uit de binnenste cirkel kan het worden.
Hoe om te gaan met afwijzing?
Zoals vaak wordt gezegd, heelt tijd wonden en is het het beste medicijn tegen een gebroken hart. Wanneer woede en frustratie voorbij gaan en de stem van het hart in de geest begint te komen, keert de zin van het leven na verloop van tijd terug.
Woede kan worden vrijgegeven door fysieke activiteit, vechtsporten, meditatie of huilen. Negatieve emoties moeten een uitweg vinden om de staat van zuivering te kunnen bereiken. Het onderdrukken ervan zal niet tot iets goeds leiden.
Liefde mag dan mooi zijn, haar vernietigende kracht is net zo groot. Op het moment van weigering doet een persoon wat hij onder andere omstandigheden niet zou hebben gedaan. Liefde heeft een donkere kant en kan acties veroorzaken die een persoon onder andere omstandigheden niet zou hebben gedaan.
