Thanatotherapie is een psychologisch effect op een persoon en simuleert een rustige dood. Deze methode is ontwikkeld door V. Baskakov om het sterven van ernstig zieke patiënten te vergemakkelijken.
De doelen van thanatotherapie
Het oorspronkelijke doel van thanatotherapie was om stervende mensen en hun familieleden te helpen. Voor ernstig zieke mensen helpt beweging om de angst voor de dood kwijt te raken, de loop van het leven te accepteren zoals het is en vredig te sterven. Voor familieleden is thanatotherapie een manier om met het verlies om te gaan en te begrijpen dat de dood niet zo erg is als het lijkt.
Maar in de loop van experimenten bleek dat het lichaam tijdens thanatotherapie zo veel ontspant dat biologische processen worden geactiveerd die bijdragen aan herstel. Voor degenen die niet terminaal ziek waren, maar die ziekten hadden die verband hielden met het bewegingsapparaat, het cardiovasculaire systeem, het maagdarmkanaal, enz., werd na thanatotherapie een verbetering van het welzijn en een terugtrekking van de ziekte opgemerkt.
Thanatotherapie helpt mensen ook om te gaan met emotionele spanningen, woede, stress, angsten en wrok.
Hoe is thanatotherapie?
Een persoon moet in een staat van diepe ontspanning zijn, inclusief mentale ontspanning. Deze staat ligt dicht bij de staat van overlijden. Voor thanatotherapie neemt de patiënt de shavasana-houding uit yoga: hij ligt op zijn rug, de handen zijn met de handpalmen omhoog, niet tegen het lichaam drukkend, de benen zijn op schouderbreedte uit elkaar.
Een tijdje moet een persoon de spieren van het hele lichaam zo veel mogelijk aanspannen en diep ademhalen. Daarna moet hij hun volledige ontspanning bereiken. Het wordt aanbevolen om geleidelijk te ontspannen, te beginnen met de ledematen. Ga dan verder met de spieren van de romp en eindig met de spieren van het hoofd.
Wanneer het lichaam ontspannen wordt, is het noodzakelijk om de geest in een staat van volledige rust te brengen, de patiënt moet de controle over zijn bewustzijn verliezen. Er zijn verschillende methoden om je te helpen de stroom van gedachten kwijt te raken en je te helpen stoppen met denken. Een van de eenvoudige en effectieve methoden wordt beschouwd als een afstandelijke observatie van iemands bewustzijn. Na een tijdje stopt de stroom van gedachten.
Wanneer ontspanning wordt verkregen, voert de thanatotherapie-specialist een reeks manipulaties uit. Hij maakt tegelijkertijd verschillende aanrakingen op het lichaam van de patiënt, dit gebeurt ofwel met het hele oppervlak van de handpalm of vuist, of met alleen zijn vingers. Een danatherapeut kan bijvoorbeeld de voet of arm van een patiënt nemen en deze draaien. Al deze acties worden uitgevoerd met minimale kracht, er mag geen lichamelijk letsel overblijven.
De essentie van deze manipulaties is om de emotionele sfeer van een persoon via zijn lichaam te beïnvloeden. Wanneer de thanatotherapie voorbij is, moet de persoon enige tijd bewegingsloos blijven. Beweeg dan lichtjes met de toppen van je tenen en handen. Rol dan pas op uw zij en ga zitten.
