"Leid ons niet in verzoeking!" - deze woorden uit één gebed geven heel nauwkeurig de essentie van het probleem weer. Verleidingen omringen een persoon overal, en iedereen heeft zijn eigen. Voor vegetariërs is misschien wel de grootste verleiding een vleesgerecht om van te watertanden, de 51ste halsdoek is voor een herstellende shopaholic en voor een trouwe getrouwde man, een jonge, blonde schoonheid uit een nachtclub.
instructies:
Stap 1
Het belangrijkste voor een persoon is om bepaalde regels voor zichzelf vast te stellen, die voor jou bepalend zullen worden in het leven. Elke persoon moet zijn eigen persoonlijke prioriteiten stellen. Als iemand bijvoorbeeld carrière wil maken, moet hij alles uit het leven verwijderen wat hem hierin kan belemmeren. In de eerste plaats moet zijn wat zijn professionele positie zal versterken, en alleen dan al het andere.
Stap 2
Als een vrouw wil afvallen, moet de eerste plaats lichaamsbeweging, voeding en procedures zijn om lichaamsvet te verminderen. Bepaal welke regels je nooit mag overtreden, welke regels je waar mogelijk moet volgen en welke regels je mag overtreden. Wilskracht komt niet uit het niets, het moet ontwikkeld worden.
Stap 3
Als je prioriteit hebt gegeven, bedenk dan welke geneugten en geneugten je je kunt veroorloven zonder je regels te overtreden. De grootste fout die de meeste mensen maken, is dat ze hoge eisen aan zichzelf stellen, waardoor ze zichzelf volledig van plezier beroven. Alleen zeldzame asceten kunnen in strikte regels leven, terwijl de meerderheid op zijn minst zeldzame en kleine geneugten nodig heeft. Als een persoon ze niet ontvangt, zal hij vroeg of laat kapot gaan en zullen alle regels worden overtreden. Workaholics kunnen het zich bijvoorbeeld één keer per week veroorloven, bijvoorbeeld op vrijdag, om iets eerder klaar te zijn met werken en te ontspannen - naar de film gaan, een wandeling maken in het park, een avond doorbrengen in een bar met vrienden, of gewoon een favoriet lezen boek op bed.
Stap 4
Als je onweerstaanbaar aangetrokken wordt tot winkelen, als je benen zwak worden bij het zien van mooie etalages en oncontroleerbaar trekken om naar binnen te kijken - probeer te onthouden dat je al veel dingen hebt die je praktisch niet gebruikt! Bedenk wat u had kunnen doen als u het geld dat u eraan had uitgegeven had gespaard! In ieder geval nog een keer op een interessante tour naar het buitenland gaan. Over het algemeen helpt het doel in deze gevallen veel, dat wil zeggen dat je het voor je moet stellen, bijvoorbeeld een auto kopen. En als je weer een mooie jurk ziet, denk dan aan je doelen, die belangrijker zijn dan deze aankoop.
Stap 5
Leer jezelf te belonen voor je moed. Prijs jezelf als je voor een ernstige verleiding komt te staan. Nadat je een deel van de taart hebt opgegeven in de hoop slanker en mooier te worden, ga je naar de film, koop je een nieuwe lippenstift of geef je jezelf nog een cadeau. Prijs uzelf, weet dat u een fijne kerel bent.
Stap 6
En misschien is het het beste om te onthouden dat verleidingen gemakkelijker te weerstaan zijn door ze te vermijden. Plaats jezelf niet in een positie die het moeilijk voor je maakt om weerstand te bieden. Afvallen - geen snoep kopen, je geliefde vrouw niet bedriegen - pas op voor vrijgezellenfeesten. Niemand is ijzer, onthoud dit. Om niet te bezwijken voor wereldse verleidingen, gaan kluizenaars naar woestijnen en bergen, waar er gewoon geen mogelijkheid is om te bezwijken voor zwakheden.
