Wanneer je communiceert met onbekende mensen, bloos je, wordt bleek, wordt gevoelloos, bellen is een enorm probleem voor je, laat staan een hint naar een persoon die je leuk vindt over je gevoelens … Je praat er niet graag over. Je brandt van schaamte. Herkende je jezelf? Dan komen deze 15 tips zeker van pas!
instructies:
Stap 1
Oefen met spreken voor een klein publiek.
Je hebt niet meer dan twee mensen nodig en, belangrijker nog, vriendelijke mensen. Dit kunnen vrienden, ouders, vriendinnen zijn. Het belangrijkste om mee te beginnen is om te leren werken voor een klein aantal kijkers, en dan zal het mogelijk zijn om een breder bedrijf te kiezen.
Stap 2
Oefen je toespraak voor de spiegel.
Alleen hardop. Kijk naar jezelf vanaf de zijkant - of je rug nu hangt, of je handen trillen. Je moet wennen aan je beeld, gebaren en stem, en dan naar buiten gaan om voor het publiek op te treden.
Stap 3
Identificeer waardoor je je verlegen voelt.
Bang dat het niet goed komt? Of maak je je zorgen over de mening van anderen? Vind de reden en de voorkant van het werk zal onmiddellijk voor je opengaan. Je hoeft alleen maar eerlijk tegen jezelf te zijn, er is niets om bang voor te zijn.
Stap 4
Behandel telefoonfobie met advertentieoproepen.
Hier is de belangrijkste taak niet om te kopen, maar om geïnteresseerd te zijn. Vergeet niet te zeggen: "Bedankt, ik zal erover nadenken." Vragen kun je van tevoren opschrijven, oefenen.
Stap 5
Ga verder in de bus zitten om de betaling aan iemand door te geven.
Dit zal je helpen om te wennen aan het communiceren met mensen. En weiger ze op geen enkele manier te helpen.
Stap 6
Chatten met kinderen.
Meld je aan voor een counselor-school of krijg een tutor. Het is erg leuk en interessant met kinderen, bovendien luisteren ze naar jouw mening.
Stap 7
Oefen online gesprekken.
Neem deel aan discussies, geef openlijk uiting aan uw standpunt. Dit is een goed begin.
Stap 8
Beloon jezelf voor je succes.
Als je in een moeilijke situatie erin geslaagd bent om met de schaamte om te gaan, vier deze gebeurtenis dan, koop bijvoorbeeld een nieuw ding voor jezelf.
Stap 9
Voordat u een belangrijk telefoontje pleegt, belt u een geliefde en "chat" u met hem.
Een paar minuten is genoeg, en dan meteen bellen voor zaken.
Stap 10
Haal diep adem om jezelf te kalmeren.
Acht tot tien ademhalingen en je zult je rustiger voelen.
Stap 11
Zoek een baan als promotor.
Dit is een shake-up voor verlegen mensen. Na een maand herken je jezelf niet eens meer!
Stap 12
Zoek een baan die je leuk vindt.
Laat je talent zien, begraaf het niet in de grond. En laat de hele wereld je capaciteiten waarderen.
Stap 13
Ga niet achter records aan.
Je hoeft niet te denken dat alles tegelijk zal komen. Dit zal in ieder geval niet gebeuren. Handel geleidelijk, stap voor stap.
Stap 14
Bespreek je verlegenheid met dierbaren.
Vraag hun mening en advies - laat ze je helpen begrijpen waarmee je moet vechten.
Stap 15
Geloof in succes.
Visualiseer, hoop op het beste en je zult slagen.
