Een laag zelfbeeld is soms niet merkbaar door de persoon zelf, hij lijkt te begrijpen dat hij niet het leven leidt waar hij van droomt. Maar uiteindelijk verandert er niets, en dit moet op de een of andere manier worden opgelost, anders kun je een heel triest leven leiden.
Het komt voor dat er in het leven vaak gebeurtenissen zijn die we niet echt willen zien en dat mensen ons niet behandelen zoals we zouden willen. En het lijkt erop dat je alles goed lijkt te doen, maar om de een of andere reden kun je je doelen niet bereiken. En met mensen die constant in conflict zijn en iedereen je bekritiseert, zelfs mensen die voor jou van weinig belang zijn. U bent zelf vaak in een soort van nerveuze spanning en lichamelijke aandoening, zelfs als u niet bijzonder gestrest bent. En de wortel van al deze problemen is een laag zelfbeeld.
In dit geval rijst de vraag hoe je het kunt verhogen en ervoor kunt zorgen dat het nooit valt. En hier is het belangrijkste om de mensen om je heen, familieleden, collega's of iemand anders niet de schuld te geven van het feit dat ze geen werk kunnen doen.
Je moet verantwoordelijkheid nemen voor hoe je over jezelf denkt, en de mening van iemand anders alleen als informatie ter reflectie beschouwen. En als je hoort wanneer iemand anders over je praat en je bent het hier niet mee eens of deze informatie is leeg en is helemaal niet op jou van toepassing, dan kun je deze gerust negeren. Per slot van rekening kan een persoon iets zeggen uit jaloezie of wil hij je gewoon op de een of andere manier pijn doen, zodat je je slecht voelt.
Het belangrijkste hier is om te begrijpen wat je zelf over jezelf denkt, en probeer je overtuigingen te volgen, op je eigen mening te vertrouwen. Nog een voorbeeld: als je wat werk doet en als resultaat van de voltooiing zie je er alleen maar tekortkomingen in, dit is fundamenteel verkeerd, je moet proberen de maximale positieve aspecten in de resultaten van je werk te vinden en je daarop proberen te concentreren. Mensen met een laag zelfbeeld zien immers helemaal niets goeds en positiefs in wat ze doen, maar zijn gefixeerd op zelfs de kleinste tekortkomingen. Dit is een totaal verkeerde benadering. Ja, er kunnen tekortkomingen in het werk zijn en die zijn heel acceptabel. Maar nadat u de positieve aspecten hebt benadrukt, kunnen deze tekortkomingen eenvoudig worden gecorrigeerd of worden gelaten zoals ze zijn.
En op deze manier moet je handelen in het dagelijks leven, je moet je successen in elk klein detail opmerken. Ik werd bijvoorbeeld een kwartier eerder wakker en deed een beetje aan lichaamsbeweging, maakte toen ontbijt en had een geweldig ontbijt met dierbaren - dit moet allemaal worden opgemerkt en erop worden gefocust. Je kunt ook een notitieboekje beginnen en daar 's avonds alle goede dingen opschrijven die de hele dag zijn gebeurd en wat er is gebeurd, bijvoorbeeld op het werk.
Als gevolg hiervan zul je je al snel veel beter voelen, zullen de relaties met mensen verbeteren, zul je jezelf gaan zien als een goed persoon die veel nuttige dingen doet, en mensen waarderen het.
Het is veel gemakkelijker om met voldoende eigenwaarde te leven, soms lijkt het zelfs alsof dingen op de een of andere manier vanzelf worden gedaan. Een laag zelfbeeld is een probleem, maar het kan worden opgelost. Als je het wilt vergroten, dan gaat het je zeker lukken. Het belangrijkste is om niet op te geven en niet te wanhopen.
