Hoewel het kind erg klein is, is het qua vluchten gemakkelijker met hem. Maar kinderen groeien op, en dit is normaal als ze angsten hebben en aerofobie geen uitzondering is. Vaak wordt de vliegangst op een kind overgedragen van ouders of via televisie, waar beelden van vliegtuigcrashes werden getoond. En wat te doen in dit geval?
Vluchtvoorbereiding
Zwijg niet over het probleem van aerofobie, in de hoop dat alles vanzelf zal worden opgelost. Hoogstwaarschijnlijk, integendeel, zal de vliegangst wortel schieten en veel problemen veroorzaken op volwassen leeftijd.
Neem de tijd om rustig met uw kind te praten over de aanstaande vakantie. Concentreer u op de aangename momenten tijdens het reizen, van het waterpark en de dierentuin tot schattig winkelen. Het is handig voor het hele gezin om een video te bekijken over hoe het vliegtuig werkt en dat het niet bang is voor turbulentie of bliksem. Op internet zijn filmpjes te vinden vanuit de cockpit, waarop duidelijk te zien is hoe een vliegtuig wordt bediend. Bovendien helpen aangename muziek en een prachtig uitzicht van boven uw kind om zich onder te dompelen in een virtuele vlucht.
Doe ongeveer een maand voor de vlucht enkele vestibulaire oefeningen met uw kind. Onaangename sensaties tijdens het opstijgen en landen kunnen gevoelens van angst en angst veroorzaken.
Kies bij het boeken van tickets voor stoelen aan het gangpad of, in extreme gevallen, "op de vleugel", zodat het zicht op de afgrond vanuit het raam het kind niet afschrikt. Vraag als laatste redmiddel een van de passagiers om met u van stoel te wisselen.
Kies samen met je kind de spelletjes die je gaat gebruiken om de tijd aan boord van het vliegtuig te vullen. Dit kunnen "Steden", "Waarheid of Fictie", "Ik heb nooit …", "Woorden in omgekeerde volgorde" enzovoort zijn. Sla een pad en pennen in om Tic-Tac-Toe of Sea Battle te spelen. Dergelijke spelletjes zijn vooral handig tijdens het opstijgen en landen, wanneer de angst kan toenemen. Tijdens het verbale spel concentreert het kind zich op de interactie met jou en stopt het zich te concentreren op wat er om je heen gebeurt.
Kalmeer jezelf
Probeer voor de vlucht te kalmeren, zet de gedachten opzij dat dingen misschien niet gaan zoals gepland. Als er iets gebeurt, is het beter om met gezond verstand te handelen. En de nervositeit, die hoe je je ook verbergt, wordt door je kind op onbewust niveau gelezen.
Als het angstgevoel op de luchthaven overspoelt, dan is de beste manier om te kalmeren, te lunchen met je kind in de kantine. Zodat de tijd voor de landing sneller voorbij gaat en negatieve gedachten je niet achtervolgen, maak een wandeling, ga naar Duty free. Neem voor hetzelfde geld en koop kleine cadeautjes met je kind apart van elkaar, die je afspreekt na de landing in te zetten.
Als je tijdens de vlucht nog steeds door angst wordt gegrepen, bezwijk er dan niet voor. Doe ademhalingsoefeningen (haal diep adem, houd je adem 3-5 seconden vast en adem uit). Drink een glas water en denk aan je aanstaande vakantie.
