Verlegen zijn in bed kan ervoor zorgen dat je niet kunt genieten van vrijen. Complexiteit leidt tot ontevredenheid: zowel bij jou als bij je partner. Je kunt leren ontspannen te zijn, je hoeft alleen maar meer van jezelf te houden en je lichaam te vertrouwen.
instructies:
Stap 1
Probeer schadelijke stereotypen zoals seks is vies, het is oké om je schuldig te voelen over het plezier dat je hebt ontvangen, enzovoort. Begrijp dat je een volwassene bent. Accepteer dat je seksleven van jou moet afhangen, en niet van morele normen of de mening van je ouders.
Stap 2
Stop met je te schamen voor je lichaam. Houd er rekening mee dat in de hitte van de passie, de kans groot is dat je partner geen aandacht schenkt aan je eigenschappen, die jij als nadelen beschouwt. Als dit niet genoeg voor je is, oefen dan met het innemen van voordeligere en verleidelijkere posities. Je zult je zekerder in hen voelen. Hou van jezelf. Zorg goed voor jezelf - doe oefeningen, bezoek een fitnessclub, een zwembad, leid een actieve levensstijl.
Stap 3
Omarm je onervarenheid. Geloof me, dit is normaal, want in de praktijk wordt alles begrepen. Waardeer het feit dat je onbekende sensaties kunt openen, want helaas zal het na verloop van tijd moeilijker voor je worden om nieuwheid in seks te voelen.
Stap 4
Wees niet bang om grappig te klinken. Heb lief, wees geliefd, geef je over aan je gevoelens en de handen van je partner. In deze situatie kun je gewoon niet lachen, dus probeer je volledig te ontspannen en jezelf niet in te houden. Toon emoties, de man zal er dol op zijn.
Stap 5
Laat de entourage voor je werken. Als je je daardoor vrijer voelt, verzacht dan de verlichting, dim de lichten. Mooi ondergoed, dat je figuur gunstig benadrukt, zal je helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen. In het begin kun je deze trucs gebruiken, maar onthoud dat het veel belangrijker is om verliefd te worden op jezelf en je partner te vertrouwen.
Stap 6
Begin met het nemen van danslessen. Ga voor meer sensuele stijlen zoals stripplastics of Latijns-Amerikaanse dansen. Start een vuur in jezelf en stort je passie uit op je geliefde.
