Sommige mensen kunnen zich hun leven niet voorstellen zonder televisieseries. Deze hobby neemt bijna al hun vrije tijd in beslag. Tijd doorbrengen voor de tv, mensen vergeten de realiteit om hen heen en leven het leven van de helden van de serie. Er zijn verschillende manieren om van je verslaving aan tv-programma's af te komen.
Voer bans in
Intern verbod kan worden beschouwd als een van de methoden om van televisieverslaving af te komen. Je bepaalt gewoon voor eens en voor altijd dat je geen tv-programma's meer kijkt: je kijkt niet naar de nieuwste reeks bekende soapseries, je begint je niet onder te dompelen in nieuwe verhalen. Hier is het belangrijk om wilskracht te tonen en het woord aan jezelf te houden. Het begrijpen van het probleem zal u hierbij helpen.
Ontneem jezelf de fysieke mogelijkheid om eindeloze films te kijken. Stop helemaal met tv-kijken of ontkoppel kabelzenders. Doe dit een paar weken om te beginnen en voel je vrij. Als het moeilijk voor je is om aan deze voorwaarde te voldoen, verminder dan elke dag de tijd die je besteedt aan het kijken naar de volgende afleveringen.
Verander houding
Bedenk eens hoe absurd het is om het leven van fictieve personages te volgen en daarom geen aandacht te schenken aan dat van jezelf. Bedenk hoeveel nuttige dingen u kunt doen in de tijd die u besteedt aan het kijken naar tv-programma's. U weet toch zeker wat u en de realiteit om u heen verandert, nodig heeft om de kwaliteit van uw leven te verbeteren. Zorg dus voor deze metamorfosen.
Leer iets nieuws, beheers een bepaalde specialiteit, neem de tijd voor je carrière, studie of privéleven. Zorg voor je eigen gezondheid, loop meer, besteed tijd aan fitness. Word sociaal actief, ontmoet vrienden, woon culturele evenementen bij.
Begrijp het probleem
Bedenk waarom je je zo aangetrokken voelt tot tv-programma's. Misschien behandelen ze onderwerpen die u erg interesseren. Identificeer de belangrijkste kwesties die in uw favoriete soapseries naar voren zijn gekomen en pas het resultaat toe op uw eigen leven. Zo vind je een groeizone in je karakter of omgeving.
Misschien duik je in tv-shows uit verveling en angst voor zelfrealisatie. Als je niet weet wat je wilt, kan ontsnappen in een fictieve wereld een alternatief zijn voor zelfbeschikking en aan jezelf werken. Door je hersenen te betrekken bij een andere serie, overstem je de stem van de rede, die een antwoord op enkele vragen vereist.
Begrijp dat het kijken naar tv-programma's je problemen niet oplost. Het leiden van een zittende of liggende levensstijl voor de tv verbetert duidelijk uw gezondheid niet. Na een zware dag worden je ogen extra belast, wat ook behoorlijk schadelijk is. Tv-programma's hebben een negatieve invloed op je ontwikkeling als persoon. Met hen degradeer je alleen maar, tenzij we het natuurlijk niet hebben over een populairwetenschappelijke seriefilm. Daarom is het de moeite waard om jezelf bij elkaar te rapen en een einde te maken aan de schadelijke verslaving.
