Optimisten leven een helder en bevredigend leven, hun vermogen om het goede in alles te zien, helpt om eventuele problemen het hoofd te bieden. Maar dergelijke opvattingen zijn niet aangeboren, ze worden gevormd tijdens het levensproces, wat betekent dat ze kunnen worden geleerd.
instructies:
Stap 1
Elke situatie is een geschenk. Het lijkt misschien afschuwelijk of mooi, maar het bevat zeker een les voor de persoon. Alles in deze wereld is gemaakt voor ontwikkeling, en alle omstandigheden helpen het individu om te verbeteren. En als je begint te observeren wat er gebeurt, diepe dingen leert zien, zal het leven veranderen. Analyseren wat er gebeurt, denken, maar wat leert dit? Wat kun je nuttig leren van de huidige problemen? En wees blij dat dit alles je helpt om te leren, waardoor je wijzer wordt.
Stap 2
Elke omstandigheid brengt dualiteit met zich mee. Ze kunnen als negatief worden ervaren, of je kunt beter kijken en zeker iets moois ontdekken. Ontslag van het werk is bijvoorbeeld een verlies aan inkomsten en stabiliteit, maar aan de andere kant is het een kans om je leven te verbeteren, een waardigere plek te vinden en jezelf te realiseren in een nieuw bedrijf en team. Als je kansen ziet, geen beperkingen, zullen alle gebeurtenissen niet zo eng lijken.
Stap 3
Het beste is te zien in mensen, communiceren met een persoon, proberen de meest aangename eigenschappen in hem te vinden. Soms kan zelfs iemand die negatief lijkt opscheppen over oprechtheid, eerlijkheid en een duidelijk standpunt. Elke persoon bestaat uit verschillende kwaliteiten, er zijn niet alleen positieve of alleen negatieve persoonlijkheden, en de houding hangt vaak af van de invalshoek. Kijk goed, evalueer deze persoon niet alleen binnen het kader van uw interactie. Denk na, en hoe is hij in het gezin, met vrienden, met dierbaren? Vind het aangename en het vriendelijke erin, en vergeet nooit dat het erin zit.
Stap 4
Begin elke dag met het begroeten van jezelf en de wereld om je heen. Leer complimenten te geven aan je omgeving. Zeg gewoon hallo tegen de zon, lach naar de bomen buiten het raam, knuffel wie naast je is. Als je 's ochtends een positieve houding hebt, kun je overal het beste in zien. Zelfs de reflectie in de spiegel heeft een knipoog nodig om op te vrolijken.
Stap 5
U kunt een eenvoudige oefening doen om te leren een positieve kijk op de dingen te hebben. U hoeft maar een paar zinnen te zeggen, die uit twee delen bestaan. De eerste: ik hou hiervan, en de tweede: waarom ik dit gevoel voel. In de ochtend ziet deze oefening er als volgt uit:
- Ik hou van deze dag omdat de zon door het raam schijnt.
- Ik hou van deze dag omdat het begon met een kopje aromatische koffie.
Overdag kan dit met een medewerker: ik hou van mijn collega omdat hij goed thuis is in voetbal. Je kunt honderden van dergelijke opties bedenken en dit helpt je humeur te verbeteren. Maar om dit te laten werken, maakt u 5-7 stellingen voor elk onderwerp.
