Gedwongen eenzaamheid kan veel mentale pijn met zich meebrengen, omdat een persoon zo geregeld is dat hij vriendelijke woorden van steun en liefde, een vriendelijke schouder, wijs advies, enz. Het ligt in jouw macht om eenzaamheid te overwinnen, hiervoor hoef je alleen bepaalde acties te ondernemen.
Eenzaamheid is tijdelijk en permanent
Analyseer waarom je last hebt van eenzaamheid. De redenen voor uw probleem kunnen verschillend zijn, bijvoorbeeld: de relatie met een geliefde is verbroken, vrienden hebben u verraden, een naaste is overleden, enz. Het is de moeite waard om te begrijpen dat de staat van eenzaamheid voorbijgaat, na verloop van tijd zal alles zeker voor je werken - je zult nieuwe liefde ontmoeten, nieuwe vrienden vinden of vrede sluiten met oude. De pijn van het verlies van een geliefde zal na verloop van tijd ook dof worden, en de herinnering aan hem zal altijd in je hart voortleven.
Maar wat te doen als eenzaamheid niet wordt veroorzaakt door tijdelijke gebeurtenissen in het leven, maar een gevolg is van bijvoorbeeld karaktereigenschappen als gebrek aan communicatie, isolement, wantrouwen jegens mensen, enz.? In dit geval moet je serieus aan jezelf werken, je wereldbeeld en karakter veranderen.
Manieren om eenzaamheid te overwinnen
Als je eenzaamheid tijdelijk is, probeer er dan geen tragedie van te maken, maar probeer er juist van te profiteren. Hoe? Als je aan jezelf wordt overgelaten, kun je meer tijd besteden aan zelfontwikkeling - fysiek, spiritueel, intellectueel. Als u bijvoorbeeld van uw man scheidt, moet u er niet naar streven om zo snel mogelijk een nieuwe echtgenoot te vinden, zo'n haast zal niet tot iets goeds leiden. Let beter op je uiterlijk, meld je aan voor de sportschool, het zwembad, bezoek een schoonheidssalon. Zorg er ook voor dat je een hobby vindt die je leuk vindt, bijvoorbeeld meld je aan voor cursussen Engels, studeer Ayurveda of taoïstische technieken voor schoonheid en gezondheid.
Als je een tekort aan vrienden hebt, maak dan virtuele kennissen. Er zijn veel forums op internet waar u kunt communiceren met mensen die dicht bij u staan op het gebied van interesses en wereldbeeld. Later kunt u uw communicatie van de computerruimte naar de echte wereld verplaatsen en lost uw eenzaamheid vanzelf op.
Bezoek verschillende tentoonstellingen, ga naar bibliotheken, leeszalen, wees niet bang om als eerste een gesprek aan te gaan met vreemden en je zult niet meer zo eenzaam zijn.
Help andere mensen die zich in een moeilijke situatie bevinden. U kunt bijvoorbeeld kleine cadeautjes kopen en kinderen in een weeshuis of patiënten in een hospice bezoeken, naar een verpleeghuis reizen, etc. Mensen in dergelijke instellingen missen vaak eenvoudige menselijke warmte, sympathie en een vriendelijke glimlach. Door anderen te helpen en er vreugde uit te halen, vergeet je niet alleen je problemen, maar maak je ook nieuwe vrienden.
Wat je eenzaamheid ook is, geloof dat heel snel alles ten goede zal veranderen. Je zult zeker gelukkig en geliefd zijn, je moet het alleen echt willen.
