Er zijn verschillende manieren om aan de realiteit te ontsnappen. In het ene geval is het voldoende om je gewoon aan zware lichamelijke inspanning te onderwerpen, soms kan alleen een langdurige hermitage redden.
Het is absoluut onmogelijk om aan de realiteit te ontsnappen. Je kunt je een tijdje voor haar verbergen om een pauze te nemen. Na enige tijd zal de echte wereld ons inhalen en ons dwingen om volgens zijn regels te spelen. Maar de regels van het spel kunnen voor jezelf worden veranderd, waarbij je de kleine dingen negeert. Hieronder zullen we de belangrijkste manieren bekijken die helpen om een tijdje aan de realiteit te ontsnappen.
De gewone realiteit waaraan we gewend zijn, zal 'de realiteit van de dag' worden genoemd.
Laten we eerst eens kijken naar wat de werkelijkheid is. Dit is wat ons omringt in het dagelijks leven - familie, werk, buren, vrienden, media, enzovoort. Een moderne mens is verwikkeld in een enorme stroom van uiteenlopende informatie, vaak agressief, wat leidt tot een toename van stress. Als gevolg hiervan is er een verlangen om te ontsnappen aan de realiteit.
Meditatie lessen
Meditatie stelt je in staat jezelf onder te dompelen in andere werkelijkheden. Het is voor iedereen beschikbaar en er is niets moeilijks om te beginnen met oefenen. Het is voldoende om een half uur comfortabel op een rustige plek te zitten, je ogen te sluiten en je ademhaling in de gaten te houden. Haal daarvoor een paar keer diep adem, zodat het proces van overgang van de "realiteit van de dag" sneller gaat.
Zelfs als je net in slaap valt, keer je toch merkbaar verfrist terug naar de gewone realiteit en kijk je een beetje anders naar de wereld, zonder diepe emoties. Vooral beginners vallen vaak in slaap. Na verloop van tijd zul je je staat kunnen beheersen, waardoor je foto's kunt zien en in subtiele werelden kunt duiken.
Bij meditaties is het belangrijk om te begrijpen dat ons lichaam en een deel van ons bewustzijn nog steeds in de “realiteit van de dag” zijn. Daarom moet elke nieuwe sessie worden beschouwd als een vertrek naar een andere realiteit met een terugkeer terug.
Een spel
Om te ontsnappen aan een realiteit die we niet leuk vinden, kunnen we ons voorstellen dat je een rol speelt in een film. Als je bijvoorbeeld naar een baan gaat waar je een hekel aan hebt, denk dan aan de rol van iemand die een deel van zijn bewustzijn verhuurt. Het lichaam beweegt, een deel van het bewustzijn werkt, en een ander, belangrijker deel benadrukt de details van de omringende wereld, bewaakt wat anderen voelen en doen.
Dit helpt niet alleen om aan de realiteit te ontsnappen, maar verbetert ook de aandacht en het geheugen.
Computer spelletjes
Dit soort ontsnapping aan de realiteit is niet de beste, maar het stelt je in staat om voor een lange tijd in een korte tijd te schakelen. Vaak spelen niet alleen tieners, maar ook volwassenen, die niet willen terugkeren naar de "realiteit van de dag", meerdere dagen achter elkaar computergames.
In het spel kun je snel en gemakkelijk een superheld worden die de vijand vernietigt en de wereld redt. Dit kost niet veel moeite. De wereld om ons heen krimpt tot een punt dat een beeldscherm wordt.
Sport
Met behulp van sport kun je even weg uit de realiteit. Als u bijvoorbeeld gedurende enkele uren 15 km rent, verschuift de vector van de aandacht van het bewustzijn naar interne sensaties. Tijdens het rennen lijkt het bewustzijn te verdwijnen, het gevoel van het ego gaat verloren. Na een paar uur oefenen lijkt de "realiteit van de dag" ver weg en onbelangrijk.
kluizenaarschap
Waarschijnlijk is dit de beste manier om aan de realiteit te ontsnappen. Wanneer niets om ons heen ons herinnert aan het vorige leven waaruit we zijn gevlucht, begint een herstructurering van motieven en waarden. Na verloop van tijd stort een persoon zich in een andere realiteit en speelt volgens nieuwe regels.
