Bescheidenheid siert een persoon. Maar soms belemmert overmatige verlegenheid het bereiken van resultaten en levert het alleen maar ongemak op. Het is echter niet zo moeilijk om er vanaf te komen als je er moeite voor doet. Als je aan jezelf hebt gewerkt, zul je zien dat je opgeleid kunt worden, maar tegelijkertijd geen last hebt van twijfel aan jezelf.
instructies:
Stap 1
Analyseer uw gedrag. Observeer je acties en probeer te identificeren in welke situaties je verlegenheid zich het vaakst manifesteert. Misschien begin je je op een bepaald moment te schamen of wanneer je met een specifieke persoon communiceert? Bedenk hoe lang geleden uw bescheidenheid ongemak begon te veroorzaken. Of het altijd is geweest of relatief recent is verschenen.
Stap 2
Bepaal wat voor soort persoon je zou willen worden. Hoe zie je jezelf als je van verlegenheid afkomt. Misschien is er niet zo'n grote kloof tussen het huidige en het gewenste beeld, en om je ideaal te bereiken, hoef je heel weinig moeite te doen.
Stap 3
Ontwikkel een gevoel voor humor. Leer om jezelf te lachen. Als je gevoelig bent voor grappen in jouw richting, verergert het de situatie alleen maar en wordt je nog meer gesloten persoon. Als je geleerd hebt om gemakkelijk grappen over jezelf te maken, kun je trots zijn - je bent halverwege.
Stap 4
Neem een voorbeeld van mensen wiens zelfvertrouwen je bewondert. Besteed aandacht aan hoe ze communiceren met vreemden, wat ze zeggen. Bedenk waarom je je niet op dezelfde manier kunt gedragen. Misschien heb je gewoon niet geprobeerd een andere vorm van gedrag te kiezen. Begin klein, beheers je woorden, sta jezelf niet toe meningen en voorkeuren op te geven - zodat anderen zullen begrijpen dat er ook met je rekening moet worden gehouden.
Stap 5
Train je zelfvertrouwen. Daag jezelf uit om enkele oefeningen te doen die je zullen helpen van je verlegenheid af te komen. Dwing jezelf bijvoorbeeld om voorbijgangers te benaderen en hen de weg naar een oriëntatiepunt te vragen. Hoe meer je met vreemden omgaat, hoe minder je er bang voor zult zijn. Ga voor de spiegel staan en oefen zelfverzekerde gezichtsuitdrukkingen en houdingen. Maak nieuwe kennissen. Misschien helpen deze oefeningen je niet alleen om meer zelfvertrouwen te krijgen, maar ook om nieuwe vrienden te maken. Geloof in jezelf en je zult een nieuw mens kunnen worden.
