Elk jaar, zoals elk moment, is heel bijzonder en belangrijk. En al eind november beginnen we ons een beetje droevig te voelen, een lichte melancholie verschijnt en elke keer zijn we verbaasd over hoe snel de tijd voorbij is gevlogen.
WAAROM HET BELANGRIJK IS IN DE ZOMER
Aan het eind van het jaar stellen we onszelf vragen: heb ik alles wel kunnen doen? Heb je alles gedaan zoals je wilde? Dit jaar zal het immers niet meer gebeuren, wat betekent dat we onszelf niet zullen herhalen.
Weet je wat het meest interessant is? Het feit dat jij niet meer degene bent die op 1 januari van dit jaar wakker werd. Je hebt nieuwe gewoontes en vaardigheden aangeleerd, je bent anders naar de wereld gaan kijken, misschien is je omgeving veranderd en zit je vol nieuwe inzichten.
Dus laten we ons moedig in onze wereld storten, een beetje nadenken, begrijpen wat ons kracht gaf en waar we het integendeel het meest hebben uitgegeven.
Natuurlijk, idealiter, om samen te vatten, zou je al een plan moeten hebben dat je op nieuwjaarsvakantie voor dit jaar hebt geschreven, en je hoeft er alleen maar naar te kijken. Als je er geen hebt, laten we dan een cv uit het geheugen maken. En voor komend jaar gaan we zeker een plan maken voor onze dromen, maar daarover later meer.
SAMENVATTING VAN HET JAAR
Als we de resultaten van het jaar samenvatten, kunnen we begrijpen wat we in het nieuwe jaar zullen meenemen, wat we zullen veranderen en wat we volledig zullen achterlaten in het oude jaar. Dit is een vrij groot volume van innerlijk werk, dat ons zal terugbrengen naar plezierige en niet erg gebeurtenissen, maar dat ons een enorme impuls voorwaarts zal geven, zal het mogelijk maken te begrijpen waarom we zijn wie we zijn op dit moment. Dit leidt ons naar bewustwording, wat betekent dat dit een geweldige kans is om in het nieuwe jaar de beste versie van onszelf te worden.
Samenvattend, net als het plan zelf, is het beter om op papier of in elektronische vorm vast te leggen, dit is naar eigen goeddunken. Beantwoord jezelf de volgende vragen:
MIJN JAAR
- Hoe kan ik dit jaar omschrijven?
- Wat was mijn stemming gedurende het jaar? Hoe is het veranderd?
- Hoe voel ik me dit jaar?
- Wil je verdrietig of blij zijn? Waarom?
- Wat was de mooiste gebeurtenis in je persoonlijke leven?
- Wat was de mooiste gebeurtenis in het professionele veld?
- Welke moeilijkheden heb ik moeten doorstaan?
- Hoe ging ik met ze om? Wie en wat heeft mij geholpen?
- In welke stemming wil ik het nieuwe jaar in?
PLANNEN VAN HET JAAR
- Is het me gelukt om alles te realiseren wat ik dit jaar had bedacht?
- Waar ben ik precies in geslaagd? Wie of wat heeft mij geholpen?
- Welke taken heb ik nog niet volledig afgerond? Waarom? Kan ik ze voor het einde van het jaar afronden? Wat heb ik hiervoor nodig?
- Welke plannen en dromen heb je niet kunnen realiseren? Waarom?
- Wil ik ze volgend jaar implementeren? Heb ik ze nodig? Of kan ik ze weigeren?!
- Welke ongeplande taken zijn er dit jaar verschenen? Hoe zijn ze ontstaan? Hoe heb je ze weten op te lossen? / Waarom heb je ze niet kunnen oplossen?
- Waar moet ik rekening mee houden bij het plannen van volgend jaar?
PERSOON VAN HET JAAR
- Hoe ben ik veranderd?
- Welke nieuwe leefregels en waarden heb ik gekregen?
- Wat heb ik dit jaar geleerd?
- Welke nieuwe gewoontes heb ik?
- Dit jaar heb ik gedaan wat ik nog niet eerder heb gedaan … (lijst)
- Wie heeft mij dit jaar beïnvloed? Waarom en hoe?
- Ik ben trots op mezelf omdat ik 1)… 2)… 3)…
- Wie ben ik dit jaar dankbaar?
- Welke gebeurtenis heeft mij het meest veranderd?
Voor een snellere en kortere jaaranalyse kunt u gebruik maken van het beknopte samenvattingssysteem KEEP, STOP, START.
KEEP is wat ik deed en zal blijven doen. Bijvoorbeeld: sport-, schilder- en Engelse cursussen.
STOP is waar ik mee stop. Bijvoorbeeld: op het laatste moment plannen, elke dag alcohol drinken.
START is wat ik ga doen. Bijvoorbeeld: meer reizen, aandacht voor ouders.
En de belangrijkste vraag: was je eerlijk tegen jezelf bij het beantwoorden van deze vragen?
Trouwens, tijdens de analyse van het jaar kun je ontspannende muziek aanzetten, kaarsen aansteken en een glas van je favoriete wijn inschenken, en waarom niet?!
PLAN VOOR VOLGEND JAAR
Welnu, als u de resultaten van dit jaar al heeft samengevat, dan is dit het moment om plannen te maken voor de toekomst. Creëer je volgend jaar vol en helder, vol succes, interessante evenementen en avonturen.
Om dit zo effectief mogelijk te laten zijn en de resultaten na een jaar samen te vatten, was je nog meer tevreden met jezelf, volg de volgende regels, maak er een gewoonte van:
- Pak een notitieboekje, een pen en idealiter een Excel-spreadsheet. Noem het 'Het boek des levens', 'Mijn plannen voor het jaar', enz. Denk eraan, u gebruikt dit document het hele jaar door!
- Markeer een paar hoofdgebieden die voor u belangrijk zijn. Het zijn ze die je zult vullen met je plannen en dromen. Dit kunnen bijvoorbeeld de volgende zones zijn: Ik, Ouders, Mijn familie, Werk (Carrière), Aanwinsten (Aankopen), etc. Het kunnen er meer zijn.
- Schrijf in elke zone al je wensen op. Droom! Schrijf in elke richting op wat je wilt en wat je wilt doen.
- Nadat alle dromen zijn uitgeschreven, moeten ze worden omgezet in plannen en taken, dat wil zeggen, ze moeten een beetje worden geaard. Maak naast elke droom nog 4 kolommen:
- Acties - wat er moet gebeuren, concrete stappen die de droom werkelijkheid zullen maken.
- Hulpbronnen - Schrijf op wat u zal helpen uw plannen te realiseren. Dit kunnen mensen zijn die u kunnen helpen. Bijvoorbeeld een van je vrienden of collega's.
- Deadline - stel de datum en maand in tegen hoe laat u dit plan wilt implementeren. Ook kun je tegenover elke actie een datum zetten, zodat je weet wanneer je iets moet doen of het met iemand eens moet zijn.
- Wijzigingen zijn een extra blok. Terwijl u uw plannen het hele jaar door bekijkt, kunt u aanvullende wijzigingen of opmerkingen maken. Waar moet u op letten om het plan uit te voeren.
- Als je nog steeds dromen hebt waarvan je nu niet weet hoe je ze moet maken, schrijf ze dan apart op. Misschien moeten ze worden vervangen door iets anders, of misschien alleen met dromen. De keuze is aan jou.
- Controleer uw plannen maandelijks, vergelijk ze met wat er nu gebeurt. U kunt het hele jaar door nieuwe ideeën en plannen toevoegen. Sommige mensen gebruiken de stoplichttechniek en markeren de uitvoering van plannen met verschillende kleuren, als een optie: rood - wat niet is voltooid of de deadline is al verstreken, geel - plannen zijn in uitvoering, groen - wat we al hebben voltooid. Trouwens, als je je voltooide plannen met wat kleur markeert of ze van de lijst met plannen verwijdert, komt er dopamine vrij in ons lichaam - een hormoon van plezier, geproduceerd tijdens seks. Het is als een extra bonus wanneer we onze dromen waarmaken.
Creëer nieuwe doelen, droom, presenteer foto's van uw plannen. Visualisatie is nog niet geannuleerd J Je plannen ben jij, maak je nieuwe jaar het beste, het beste, alleen voor jou, volg het, vergelijk het met je "ik" en geniet van het feit dat je succesvoller wordt, en dromen - realiteit.
Is dat niet wat we van plan zijn voor het klokkenspel?!
