Als alles goed is, lijkt het leven ons helder, zonnig en vreugdevol. Zodra er echter problemen aan de horizon opdoemen, neigt de stemming meteen naar nul. Om dit te voorkomen, moet je een optimist in het leven zijn. Maar hoe dat te doen?
Probeer vaker te glimlachen. Dit zal niet alleen jou opvrolijken, maar ook de mensen om je heen. Zelfs als je expres lacht, zal het nog steeds positieve emoties oproepen, en hoe meer van dergelijke emoties je hebt, hoe optimistischer je zult worden.
Zorg voor voldoende rust. Je moet niet zijn zoals de meerderheid van de bevolking en al je vrije tijd besteden aan het kijken naar tv of een computer. Ga vaker wandelen, ritjes maken, door plassen springen en doen wat je wilt.
Stop met jezelf te martelen. Moderne mensen zijn gewend om zichzelf veel beperkingen op te leggen, zoals diëten of strikte financiële controles. Ontdoe je van alle boeien en begin te leven voor je eigen plezier.
Luister naar de klassiekers. Zij is het die ons bewustzijn het meest gunstig beïnvloedt. Klassieke muziek stimuleert het werk van beide hersenhelften, waardoor een persoon zich meer voldaan en zelfverzekerd voelt.
Omring jezelf met optimistische mensen. Als je goede vrienden en kennissen constant ongelukkig zijn met het leven, is het onwaarschijnlijk dat je een optimistische kijk op de dingen kunt vinden. Probeer doelgerichte, positieve mensen naast je te hebben, dan kun je snel een optimist worden.
