De dood is een verschrikkelijk en onomkeerbaar fenomeen dat pijn en chaos brengt in de harten van degenen die ermee te maken hebben gehad. En de dood van een geliefde is voor velen een klap, vooral zo'n absurde dood als zelfmoord. Hoe overleef je de zelfmoord van een geliefde en leer je weer van het leven te genieten?
instructies:
Stap 1
Het is belangrijk om te begrijpen dat u niets kunt doen om te helpen. De man maakte zijn keuze, hoe vreselijk hij ook was. Geen van je acties zal een geliefde weer tot leven brengen! Maar je kunt jezelf weer tot leven brengen, leren glimlachen en genieten van de kleine dingen. De eerste stap is vergeving. Vergeef je geliefde voor de daad die hij deed. Ga niet in op de redenen voor deze daad! Geef jezelf niet de schuld dat je zelfmoord niet hebt voorkomen en niet op de hoogte bent van dergelijke intenties van een geliefde. Maak een foto van deze persoon en zeg drie keer: "Ik accepteer je keuze. Ik laat je gaan en vergeef!" De kerk staat geen zelfmoord uitvaartdiensten toe, kaarsen aansteken voor de rust van hun ziel en voor hen bidden is niet nodig. Dus als je wilt bidden, bid dan voor jezelf. Ga naar de kerk om te biechten.
Stap 2
Zoek iets om te doen om jezelf af te leiden van slechte gedachten. Houd de pijn en negativiteit niet in jezelf, gooi het eruit! Neem een stuk papier, schrijf er alles op wat je zorgen baart en scheur het aan flarden! Ga naar het bos (maar niet alleen, neem je vrienden mee als reisgenoten) en schreeuw. Schreeuwen is een krachtige afgifte van energie, zowel positief als negatief. Vul thuis je badkuip met water op een aangename temperatuur en voeg een paar druppels essentiële lavendelolie toe. Beter 's nachts, want lavendel kalmeert en helpt je te slapen. Het is beter om geen kalmerende middelen en slaappillen te gebruiken - ze zijn verslavend. Luisteren naar muziek! Ga naar een concert in de orgelzaal. Orgelmuziek doet wonderen en verlicht zelfs de meest ernstige depressie! Probeer een boek te schrijven over iemand die zelfmoord heeft gepleegd, of maak een fotocollage met muziek op je computer. Het zal een herinnering zijn. Doe iets voor jezelf: meld je aan voor nieuwe cursussen, dansen, etc. In dit geval heb je geen tijd om na te denken over het slechte.
Stap 3
Wees niet alleen! Alleen met de ervaringen zul je ze alleen maar intensiveren. Dwing jezelf om vrienden te bezoeken, nodig vrienden uit bij jou thuis! Bezoek verre familieleden in een andere stad. Chat en deel je ervaringen!
Stap 4
Om te begrijpen dat het leven geweldig is, ga je de andere kant op. Kijk naar degenen die nog erger zijn dan jij. Lees artikelen over de moed van mensen met een handicap die met hun voeten tekenen. Ga naar een weeshuis op een liefdadigheidsmissie. Bekijk sociale mediagroepen over kinderen die stervende zijn en behandeling nodig hebben. Hier hebben ze echt een slecht leven! En je hebt armen, benen, hoofd en gezonde inwendige organen. Je hebt vrienden die klaar staan om te helpen. Leef en geniet van het leven! Vind de kracht om iets voor jezelf en anderen te doen! En een geliefde, zelfs iemand die is overleden, zal voor altijd bij je blijven. In je herinnering.
