De toestand van een vrouw die een kind heeft verloren is niet in woorden te beschrijven. De pijn van verlies scheurt het hart aan flarden, de ziel sterft langzaam en de geest weigert adequaat waar te nemen wat er gebeurt. Het is psychologisch waanzinnig moeilijk om een miskraam te overleven, maar het is van vitaal belang.
instructies:
Stap 1
Houd de pijn van het verlies niet in jezelf, laat gevoelens de vrije loop. Het is goed als er een persoon in de buurt is die je begrijpt (man, ouders, mensen die dicht bij je staan) die je helpen spreken, huilen, de last van het verlies met je delen.
Stap 2
Hoe vreemd het ook klinkt, denk dat je baby nu nog niet klaar was om bij je geboren te worden, maar na een tijdje zal hij (hij is het) zeker bij je verschijnen. Met deze gedachten kun je afstemmen op een positieve golf en je door de miskraam heen helpen.
Stap 3
Als je al bent begonnen met het voorbereiden van een babybruidsschat, verstop deze dan in de verste kast. Het constant sorteren van kinderspullen zal je alleen maar nog meer onderdrukken en onderdrukken, je tot droevige gedachten leiden, je in een droevige bui brengen.
Stap 4
Herstel je lichaam. Yoga, aerobics en zwemmen helpen je spieren te versterken en je gedachten op orde te brengen.
Stap 5
Als het moeilijk voor je is om alleen te zijn met je gedachten, duik dan in het werk: een nieuw project zal niet alleen de negativiteit in je hoofd wegnemen, maar ook professionaliteit toevoegen.
Stap 6
Verander je afbeelding. Een nieuw kapsel, make-up of verandering van kleding hebben, vanuit het oogpunt van psychologen, een enorm effect op de behandeling van psychologische problemen die verband houden met droevige herinneringen aan iets.
Stap 7
Schrijf je in voor opfriscursussen, naaien en naaien, spreken in het openbaar en meer. Hoe drukker je dag is, hoe minder tijd er is voor verdrietige gedachten. En nieuwe mensen met wie je in de cursus kunt ontmoeten, zullen in de toekomst misschien trouwe vrienden voor je worden.
Stap 8
Zodra u minder pijnlijk kunt reageren op uw herinneringen aan het ongeluk dat is gebeurd, gaat u naar de prenatale kliniek en laat u het lichaam onderzoeken. Om een nieuwe zwangerschap te plannen, moet u de redenen voor de miskraam achterhalen en, indien nodig, een passende behandeling ondergaan.
