Niemand is immuun voor de grofheid van anderen in het dagelijks leven: ze speelden vals in de winkel, duwden het transport in, beantwoordden de begroeting niet … Je kunt jezelf beschermen tegen onaangename opmerkingen en ronduit lompe capriolen door een paar eenvoudige trucs onder de knie te krijgen.
instructies:
Stap 1
Als je onbeleefd bent, probeer dan niet in natura te reageren. Haal diep adem, tel in stilte tot tien. De woede neemt niet af? Leg in dit geval rustig aan de onbeleefde persoon uit dat je jezelf niet laat beledigen, ongeacht wie gelijk heeft of de schuld krijgt van het ontstane conflict.
Stap 2
Probeer de stroom van hard geweld tegen u niet te stoppen, vooral omdat u niet over de brutale moet schreeuwen. Als je merkt dat je je kalmte verliest, draai je dan gewoon om en loop weg, laat het conflict niet oplaaien.
Stap 3
Probeer esoterische technieken. Omring jezelf mentaal met een spiegelcocon die alle schadelijke invloeden van buitenaf weerkaatst. Stel je voor dat je misbruiker harde woorden spreekt tegen zijn spiegelbeeld.
Stap 4
Vat een onbeleefde houding niet persoonlijk op. Soms wil iemand je helemaal geen pijn doen, hij is gewoon niet goedgemanierd om te begrijpen dat tactloze woorden of roekeloze acties je diep kunnen kwetsen.
Stap 5
Heb medelijden met je misbruiker. Vaker wel dan niet, zijn mensen die constant onbeleefd tegen anderen zijn diep ongelukkig. Haast je niet om ze te veroordelen. Misschien willen ze gewoon de aandacht vestigen op hun problemen, maar weten ze niet hoe ze dat moeten doen.
Stap 6
Reageer onverwacht op de bruut. Zeg bijvoorbeeld als reactie op een boze truc dank je wel en zeg hem dat je ook van hem houdt. Je zult zien dat de zekering van de onbeschaamdheid snel vervaagt. Een ironische houding als een harnas zal je beschermen tegen onzorgvuldige aanvallen.
Stap 7
Gewoonlijk veroorzaakt een ruwe behandeling een storm van negatieve emoties. Verzamel ze niet in jezelf, in een poging de dader mentaal op te trekken, dit is een nutteloze oefening. Als de irritatie aanhoudt, spuit het dan uit in de sportschool of probeer verschillende ontspanningstechnieken.
Stap 8
Straf jezelf niet, laat je niet kwellen als je een kwetsbaar persoon bent en constant wordt geconfronteerd met uitingen van menselijke grofheid. Je subtiele ziel is een grote deugd. Laat iemand je niet prikkelbaar maken, leer degenen die hen misbruiken te vergeven, en je zult onkwetsbaar worden.
