Wat je tegen jezelf zegt, kan je helpen of pijn doen. Leer hoe u negatieve houdingen kunt verwijderen en uw leven gemakkelijker en gelukkiger kunt maken!
Om succes in het leven te bereiken, moet je leren communiceren met mensen. Maar wat u tegen uzelf zegt, is net zo belangrijk en kan u helpen uw doelen te bereiken door uw leven beter te maken. Soms kan het krachtiger zijn door slechts één woord in uw uiting te veranderen! Integendeel, wanneer je jezelf aanspreekt, moet je soms enkele punten gladstrijken. Het is dus tijd om je leven ten goede te veranderen!
Zin nummer 1: "Ik ben sterk) -th), zelfverzekerde vrouw (man)"
Antwoord, gewoon eerlijk, ben je oprecht met jezelf als je deze zin zegt? Het feit is dat Canadese wetenschappers hebben ontdekt dat als deze uitdrukking wordt geuit door een persoon die honderd procent vertrouwen heeft in zichzelf, ze een enorm intern ongemak voelen! In dit geval hoef je alleen maar de uitdrukking een beetje te veranderen en je verlegenheid en onzekerheid toe te geven, bijvoorbeeld: "Ook al was ik vandaag een beetje timide, maar de volgende keer zal ik charmant glimlachen naar de knappe man aan de volgende tafel en bij de eerste gelegenheid zal ik een gesprek met hem aangaan!"
Zin nummer 2: "Ik zou graag willen, maar …"
Volgens wetenschappers-psychologen plaatst "maar" het onderbewustzijn altijd in een kader, waaruit het heel moeilijk is om eruit te komen. Als je met maximale efficiëntie wilt werken, vervang dan "maar" door "en", bijvoorbeeld: "Ik wil afvallen, maar ik haat diëten" klinkt heel somber en hopeloos, terwijl "Ik wil afvallen en ik haat diëten "Onmiddellijk wordt mentaal begonnen met het uitzoeken van de opties voor het verkrijgen van de gewenste vormen zonder een stevig dieet te volgen.
Zin nummer 3: "Niet het lot!"
Als je deze zin constant voor jezelf herhaalt, zal het leven echt stoppen met stralen met felle kleuren. Dit gezegde doet je terugkijken, maar doe het niet. Kijk alleen in de toekomst, laat het verleden los en zeg tegen jezelf: "hoeveel meer prachtige gebeurtenissen heeft het leven voor mij voorbereid! Dank haar daarvoor!"
Zin nummer 4: "Vergeet niet …"
Probeer "niet" helemaal uit uw toespraak uit te sluiten. Onthoud dat het onderbewustzijn "niet" en "nee" niet waarneemt, wat betekent dat een vergeetachtig persoon eerder vergeet wat je hem vroeg om niet te vergeten! Vervang "niet vergeten" door "onthouden".
Zin # 5: "Hoeveel calorieën zijn er!"
Vooral vaak hoor je het van degenen die afvallen. Ik vraag me af of ze weten dat zo'n zin hen onbewust constant scherp houdt? En deze spanning remt het proces van gewichtsverlies enorm. Dit betekent natuurlijk niet dat wanneer je eenzaam bent, je alle koekjes in het buffet veilig kunt vernietigen. Slimme bediening is jouw manier! En begrijp altijd dat naast calorieën, de verhouding eiwit, vet en koolhydraten van groot belang is. Alleen met een uitgebalanceerd dieet kun je snel genoeg en zonder storingen afvallen.
Zin nummer 6: "Ik heb / moet"
Alleen deze uitspraak ontsnapte van je lippen - en het lichaam is al onderdanig afgestemd om te protesteren! Het maakt niet uit of je aan je werk of aan je dieet denkt, vervang gewoon "Ik moet!" naar "Ik wil!" en zorg ervoor dat je iets positiefs toevoegt. Voorbeeld: "Ik wil vanavond laat op mijn werk blijven en het rapport afmaken zodat ik het niet mee naar huis hoef te nemen. Zo kan ik een heerlijk weekend in de natuur hebben met vrienden!"
Zin nummer 7: "Wat als …"
Bij het ontwikkelen van bijvoorbeeld bedrijfsplannen is niets mis met deze zin: integendeel, je streeft ernaar om rekening te houden met alle nuances, waarvoor je eer en lof krijgt. Maar als deze zin je de hele tijd achtervolgt, als je blijft denken "dat er niets van komt", dan is het tijd om te stoppen! Begrijp dat je een golf van angst, paniek aanjaagt, en hoe groter en sterker deze golf is, hoe meer vernietiging het zal brengen. Leer dergelijke gedachten onmiddellijk te onderdrukken. Als je echt een teken van paniek voelt, roep dan je lichaam om te helpen: adem een paar minuten diep in, ga naar de frisse lucht, was … Alleen zo kun je leren alles wat er gebeurt onder controle te houden!
