Helaas gebeuren er in het leven droevige gebeurtenissen. Wanneer iemand van uw kennissen problemen overkomt of iemand in diepe rouw is door een ondraaglijk verlies, dan wilt u uw medeleven betuigen, de persoon helpen om niet ineen te storten en hem steunen in moeilijke tijden. Maar niet iedereen weet hoe en weet welke woorden ze moeten kiezen om hun gevoelens te uiten, of het gepast zal zijn, enz.
Noodzakelijk
Telefoon, internet, pen, papier
instructies:
Stap 1
Betuig oprecht je medeleven. De persoon zal door lijden moeten gaan, hem oprechte aandacht schenken. Geef aan dat je hem wilt helpen. In de regel is laconieke spraak vanuit het hart veel effectiever dan gewone zinnen. Zulke woorden zijn rustgevend en helend.
Stap 2
Express empathie persoonlijk bij de eerste gelegenheid. Lukt dit niet, schrijf dan een brief. Je hoeft hiervoor geen speciaal moment of dag te kiezen. Schrijf vanuit het hart, zonder onnodige zinnen en emoties. Druk uw bereidheid uit om te helpen, uw geliefde te ondersteunen.
Stap 3
Vraag zeker toestemming om te bellen of af te spreken. Dit zal de persoon helpen het gevoel kwijt te raken dat niets anders van hem afhangt. Je zult hem helpen het vertrouwen in zichzelf en in zijn waarde terug te krijgen, hem vertrouwen te geven. In dit geval is het beter om dergelijke vragen te gebruiken: "kan ik je morgen bellen?" of "kan ik laatst naar je toe rijden?"
Stap 4
Verlies het contact met iemand die empathie nodig heeft niet, ook al willen ze niemand zien. Wanneer een persoon depressief is en liever alleen met zijn situatie omgaat, betekent dit helemaal niet dat hij geen hulp nodig heeft. Zorg ervoor dat u een reden vindt om contact met hem op te nemen. Gebruik een antwoordapparaat, sms, schrijf een brief, zoek hulp bij buren. Laat de persoon alleen niet alleen met u in deze moeilijke situatie. Onthoud echter dat buitensporige en overdreven opdringerige aandacht ook ongepast is. Wees discreet en attent.
Stap 5
Verleg de aandacht van de persoon naar positieve connecties met de gebeurtenis. Accentueer in een gesprek de heldere momenten uit het verleden. Als je het over de toekomst hebt, probeer dan iemands zelfvertrouwen te behouden. Versterk die momenten waarop de persoon kalmeert. Richt zijn aandacht vaker op hen. Probeer hem over te halen om samen ergens heen te gaan. Dit zal helpen om jezelf af te leiden van onaangename gedachten.
