Zelfperceptie is een interessant onderwerp in de persoonlijkheidspsychologie. Het hangt af van verschillende factoren - leeftijd, beroep, uiterlijk. En elke perceptie en zelfrespect worden geassocieerd met de criteria die de samenleving voor zichzelf heeft bepaald - of het nu de criteria zijn van schoonheid, talent of rijkdom.
instructies:
Stap 1
Allereerst beïnvloedt het uiterlijk de perceptie van jezelf. Aangezien een normale lichaamsbouw de afgelopen decennia in de samenleving als de standaard van schoonheid en gezondheid wordt beschouwd, heeft overgewicht of onvoldoende gewicht een aanzienlijke invloed op het zelfbeeld van een persoon en zijn gemoedstoestand hierover.
Stap 2
Een dun lichaam kan achter gewaden worden verborgen, maar een vol lichaam kan niet worden verborgen. Dikke mensen voelen zich meer ongemakkelijk bij het verlaten van het huis dan dunne mensen. Beseffend dat iedereen om hen heen vooral aandacht besteedt aan uiterlijk, worden mensen met overgewicht blootgesteld aan chronische stress. Ze zijn gespannen, ervan uitgaande dat iedereen die ze ontmoeten hen beoordeelt op naleving van de geaccepteerde schoonheidsidealen, dat deze beoordeling geen voorstander is van een volledige lichaamsbouw, dat een persoon met overgewicht bij het overtreden van deze norm a priori nog steeds als dom wordt beschouwd, omdat hij begrijpt niet hoe onaantrekkelijk hij eruitziet, of lui als hij het begrijpt, maar doet niets om het op te lossen. Neergeslagen door dergelijke gedachten, verergert de persoon met overgewicht zijn situatie en grijpt hij de ervaren stress aan elke keer dat hij naar huis terugkeert. Het gevoel van eigenwaarde lijdt regelmatig aan de eigen gedachten van gebrek aan wil, aan de afgunst van degenen die zijn afgevallen en in goede lichamelijke conditie zijn.
Stap 3
Een persoon met overgewicht in een dergelijke situatie begint zichzelf te zien als een hopeloze verliezer, die van tevoren instemt met eenzaamheid - wie heeft hem zo nodig? Hij komt in het reine met de gedachte aan zijn eigen onaantrekkelijkheid. En zelfs als een man zich tot een volle dame wendt met een aanbod om kennis te maken, ziet ze dit vaak als een aanfluiting, omdat ze gewoon niet gelooft in wat iemand zou kunnen interesseren. En zelfs als ze haar informatie geven over tientallen opiniepeilingen, volgens welke veel mannen dikmakers als hun metgezellen kiezen, zal ze het niet geloven.
Stap 4
Natuurlijk zijn er mensen wiens zelfperceptie niet wordt beïnvloed door gewicht. En de mensen om hen heen accepteren het - bovendien onbewust. Immers, alle gedachten van een persoon over zichzelf worden intuïtief geraden door de samenleving, en het verwijst naar een persoon in overeenstemming met de ideeën van de persoon over zichzelf. Een mollige vrouw beschouwt zichzelf als onbeduidend, houdt zich bezig met zelfkritiek en zelfkastijding, - ze krijgt bewijs van haar standpunt van de samenleving. Een vrouw houdt van zichzelf, ongeacht de indicaties van de weegschaal, en de samenleving houdt van haar. En rond de geïnteresseerde blikken, complimenten, verkering. Twee vrouwen van dezelfde grootte en twee verschillende percepties van zichzelf geven zo'n ander resultaat. En de een is onvermijdelijk gelukkig, de ander lijdt eindeloos.
Stap 5
Soms gebeurt het andersom - een laag zelfbeeld, als basis van iemands zelfperceptie, beïnvloedt het gewicht. Dus mensen van wie de mening in de kindertijd werd verwaarloosd, of die er niet genoeg aandacht aan schonken, hebben de neiging om overgewicht te krijgen - dus proberen ze onbewust meer ruimte om hen heen in te nemen, dat wil zeggen, belangrijker, merkbaarder worden. Of die mensen die zich onbeschermd voelen, eten de "schelp" op, ook onbewust proberend een soort reddingsboei om zich heen te creëren.
Stap 6
Gewicht mag nooit van invloed zijn op het zelfbeeld. Persoonlijkheid is veel meer dan alleen een lichaam, een fysiek omhulsel. De normen zijn uitgevonden door mensen die er vaak geld aan verdienen - eigenaren van schoonheidsproducten, modeontwerpers, voedselfabrikanten, fitnesstrainers, eindeloze voedingsdeskundigen. Leven in harmonie met jezelf is het belangrijkste. Vergelijk jezelf niet met anderen, maar met jezelf - gisteren. Dit is wat de groei van persoonlijkheid zal laten zien, succes zal aantonen en u in staat zal stellen doelen voor de toekomst te formuleren. Dit is wat zal helpen om jezelf adequaat waar te nemen, om in harmonie met je lichaam en geest te leven.
