Iemand die zichzelf wil begrijpen, zal het antwoord op meer dan één vraag moeten vinden. Soms is het niet gemakkelijk om je 'ik' te vinden. Maar de beloning voor het werken aan jezelf is harmonie en een gelukkig leven in harmonie met je eigen innerlijke wereld.
instructies:
Stap 1
Begrijp dat elke activiteit die je doet een reden heeft. Bedenk waarom je deze of gene actie uitvoert. Analyseer je eigen acties. Het realiseren van je eigen drijfveren is de eerste stap naar zelfinzicht.
Stap 2
Vraag jezelf af waarom de redenen die je leiden in je acties belangrijk voor je zijn. Misschien vind je bij het beantwoorden van deze vraag nieuwe motieven voor je handelen, die veel dieper liggen dan je gewend bent te kijken. Dus je maakt een beweging naar de kennis van je ware verlangens.
Stap 3
Stel je voor over vijf, tien, vijftien jaar. Bedenk wat voor soort persoon je zou willen zijn, in welk beroep je jezelf echt ziet, wat je geliefde zou moeten zijn. Misschien helpt deze techniek je bij het bepalen van je doelen en levensplannen.
Stap 4
Probeer verwachtingen los te laten. Als je geen idee hebt welke acties de samenleving van je verwacht, handel je niet in opdracht van de samenleving. Dan gaat je essentie open.
Stap 5
Doe iets niet puur uit traagheid. Een gewoonte kan ervoor zorgen dat je elke dag een routine van nutteloze activiteiten doormaakt, samenwoont met een onbemind persoon en naar je werk gaat dat je helemaal geen plezier geeft. Leef bewust, denk na of dit is wat je echt wilt.
Stap 6
Wees niet bang om te doen alsof je de beste bent. Drijf jezelf niet in een of ander kader en wees niet bang om te dromen. Het kan zijn dat om jezelf te worden en jezelf te begrijpen, je gewoon een beetje moed en vastberadenheid mist om moedig te handelen.
Stap 7
Observeer je eigen emoties. Vang de momenten die je blij of verdrietig maken, leg de ontvangen informatie vast. Je moet ook letten op de reacties van je lichaam. Hoe je je voelt hangt samen met je stemming. Het lichaam reageert ook op de gebeurtenissen die je wilt of die je niet wilt.
Stap 8
Vecht niet tegen je emoties. Bekijk ze gewoon. Als je een bepaald gevoel opvangt, de oorzaak van het optreden ervan vaststelt en het probleem tot op de bodem uitzoekt, zullen emoties je niet leiden. Als resultaat van dergelijk werk aan jezelf, leer je niet alleen jezelf te begrijpen, maar begin je ook te handelen in je persoonlijke belang, en niet onder de druk van de publieke opinie of de actie van sommige angsten. En dit is de weg naar zelfacceptatie en geluk.
