Sommige mensen schelden zichzelf vaak uit, denken constant aan hun tekortkomingen, waardoor ze zichzelf niet met succes kunnen realiseren. Zelfkastijding kan een serieuze vijand worden en geleidelijk je leven ruïneren.
instructies:
Stap 1
Als je jezelf betrapt op het idee dat je jezelf vaak uitscheldt voor je acties, dan ben je tevreden met jezelf, dan betekent dit maar één ding: je hebt niet al te veel vertrouwen in jezelf. Op het moment dat u een handeling uitvoert, ervaart u hoogstwaarschijnlijk wat twijfels, wat vaak tot fouten leidt. Begin op jezelf te vertrouwen, bouw vertrouwen op.
Stap 2
Denk na voordat je iets doet, en niet later, om jezelf weer uit te schelden. Vaak begaat een persoon onbezonnen daden alleen omdat zijn acties gebaseerd zijn op imitatie van andere mensen, onredelijke verwachtingen, ijdelheid en een verlangen om iemand te overtreffen. Daarom is het belangrijk om alleen te bereiken wat voor jou nodig is.
Stap 3
Vervang zelfkastijding bijvoorbeeld door zorg voor je lichaam. Het is bewezen dat een gezonde lichamelijke conditie van het lichaam orde op zaken stelt in gedachten, emoties en gevoelens. Neem daarom deel aan nuttige activiteiten zoals gezondheidsverbetering, redelijke lichaamsbeweging, terwijl u probeert goede gewoonten te vormen uit deze activiteiten. Ademhalingsoefeningen kunnen u ook helpen om te gaan met overgevoeligheid en een kalme houding ten opzichte van het oplossen van problemen bevorderen.
Stap 4
Verwen uzelf, sta uzelf toe om te ontspannen en tot rust te komen. Dus je krijgt de nodige energie, herstel je kracht. Bezoek de spa, sauna, massageruimte. Denk tijdens de procedures niet dat je weer iets verkeerd doet. Je zorgt goed voor jezelf, waardoor je zeker weet dat het jou alleen maar ten goede komt.
Stap 5
Prijs jezelf vaak. Ten eerste zal het je afleiden van het gezeur op je eigen adres, en ten tweede zal het je op de meest natuurlijke manier opvrolijken. Een opgewekt en opgewekt mens maakt minder fouten in het leven, bereikt zijn doelen sneller, verdient respect en allerlei lof. De conclusie ligt voor de hand: niet uitschelden, maar zorg goed voor jezelf, zet jezelf in voor succes en geloof erin.
