Tegenwoordig lijden nogal wat mensen aan verschillende complexen, variërend van onzekerheid in hun acties of woorden en eindigend met een minderwaardigheidscomplex. Complexen deprimeren, verminderen het zelfrespect van een persoon en veroorzaken depressie. Als je eenmaal complexen uit je leven kunt verwijderen, kom je in harmonie met jezelf. Om van een complex af te komen, moet u de volgende stappen ondernemen.
instructies:
Stap 1
Eerst moet u de oorzaak van het complex achterhalen. Er kunnen een groot aantal indirecte redenen zijn, maar de echte reden is er maar één - u bent zelf de schuldige. Achterdocht, onzekerheid, een laag zelfbeeld zijn allemaal eigenschappen die bijdragen aan de ontwikkeling van complexen. Daarom is de enige manier om complexen te overwinnen, jezelf te veranderen.
Stap 2
Onthoud dat iedereen gebreken heeft en redenen heeft voor complexen. Maar sommige mensen concentreren zich gewoon niet op hen, terwijl anderen constant nadenken over hun tekortkomingen, dit leidt ertoe dat anderen alleen de zwakheden van een persoon opmerken. Geef daarom aan jezelf het volgende toe: "Je bent niet de enige, je kunt tekortkomingen in elke persoon vinden."
Stap 3
De belangrijkste stap naar het overwinnen van elk complex is het vermogen om de angst voor de publieke opinie kwijt te raken. Wees nooit bang om jezelf uit te drukken, fouten te maken en er grappig uit te zien. Probeer de wereld gemakkelijker te behandelen, als je niet bij elke stap nadenkt, je er niet naar streeft om elke persoon te plezieren, dan zal de last van complexen na verloop van tijd van je schouders vallen.
Stap 4
Geloof in jezelf! "Ik kan, ik kan" - deze zin zou een motto voor jou in het leven moeten worden. Laat jezelf weten dat je alles kunt bereiken. Om jezelf te helpen, kun je de volgende training gebruiken: schrijf op een stuk papier al die kwaliteiten die je niet bezit, maar die je probeert te verwerven. Lees deze bijsluiter dan dagelijks opnieuw en na verloop van tijd verwerft u de nodige eigenschappen. Schrap ook het "Niet"-deeltje uit je leven.
Stap 5
Actie ondernemen. Psychologische training is heel nuttig, maar het is tijd om over te gaan tot actie. Overgewicht zal niet verdwijnen als je niet naar sportverenigingen gaat, en het minderwaardigheidscomplex zal niet verdwijnen als je geen contact probeert te maken met anderen. Stel specifieke doelen voor jezelf die je zullen helpen je complexen te overwinnen.
