De kwaliteit van leven is een wat ruimer begrip dan de levensstandaard. Het omvat veel verschillende factoren. De Wereldgezondheidsorganisatie bestudeert de kwaliteit van leven in verschillende delen van de wereld en stelt voor om factoren in 6 hoofdgroepen in te delen.
instructies:
Stap 1
Verbeter de fysieke kwaliteit van leven. Neem minimaal 8 uur per dag om te slapen, neem meer rust, probeer stressvolle situaties te vermijden. Breng je voeding in evenwicht, beweeg en ga zo nodig op tijd naar de dokter.
Stap 2
Besteed aandacht aan psychologische factoren. Probeer negatieve emoties te vermijden. Doe aan zelfverbetering, ontwikkel geheugen en denken. Probeer je culturele niveau te verbeteren - lees meer boeken, bezoek musea en tentoonstellingen, ga naar het theater, luister naar muziek. Train je concentratie.
Stap 3
Probeer onafhankelijk te zijn van uw omstandigheden. De mate van zelfstandigheid is een andere belangrijke factor bij het beoordelen van de kwaliteit van leven. Dit omvat alle soorten verslavingen, inclusief werk, slechte gewoonten, drugs en behandeling.
Stap 4
Doe mee aan het verbeteren van uw zelfbeeld in de samenleving. Bouw persoonlijke relaties op. Probeer een niche in de samenleving te bezetten die dicht bij je staat. Schuif romantische en seksuele relaties niet naar de achtergrond, want ook die zijn een belangrijk onderdeel van de kwaliteit van leven. Vermijd conflicten.
Stap 5
Let op de omgeving waarin je bestaat. Misschien is deze factor het minst afhankelijk van het menselijk verlangen. Dit omvat de ecologie en de politieke omgeving, en het niveau van onderwijs en geneeskunde. Hieronder vallen ook de economische situatie en de beschikbaarheid van informatie. Als deze parameters niet bij u passen, is de enige uitweg om uw woonplaats te veranderen in een meer welvarende.
Stap 6
Doe aan spirituele ontwikkeling. Vorm persoonlijke overtuigingen, vind wat jou spiritueel verrijkt en ontwikkel. Het kan religie, onderwijs, kunst, enz.
Stap 7
Uiteindelijk kun je gewoon naar Ierland verhuizen. Volgens de Economist Intelligence Unit voor 2005 is de kwaliteit van leven in dit land het hoogst.
