Motivatie om af te vallen is nodig voor iedereen die probeert om extra kilo's kwijt te raken. Het is de moeite waard om nader in te gaan op de aard van dit probleem.
De basistheorie van motivatie is dat het nodig is om verschillende inspiratiebronnen te gebruiken. De aandacht moet inderdaad voortdurend van focus veranderen, anders verliest de psychologische impact om bepaalde acties uit te voeren zijn effectiviteit. Dus, in welke bronnen is de motivatie om af te vallen verborgen:
• Grafische afbeeldingen
Motiverende foto's voor gewichtsverlies, posters met atleten, filmpersonages, enz.
• Cinematografie
Het is helemaal niet nodig om films over afvallen te kijken. Het is veel effectiever om films te kijken waarin de helden eens in de zoveel dagen hun eigen tekortkomingen moeten overwinnen.
• Boeken
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, bieden klassieke romans veel meer motivatie dan gespecialiseerde boeken van voedingsdeskundigen, psychologen of fitnesstrainers.
• Mondeling contact
Een dialoog met een persoon die in staat was om extra kilo's kwijt te raken, is een krachtige bron van motivatie.
Er is geen formule voor de juiste motivatie om af te vallen. In dit geval hangt het allemaal af van de persoonlijke kwaliteiten van de persoon. Voor een ideale oplossing is het dus noodzakelijk om de voorgestelde motivatiebronnen onafhankelijk uit te zoeken.
