In de moderne samenleving zijn de eisen die een persoon aan zichzelf stelt hoog. Maar hoe het niet te overdrijven zodat het gevoel van eigenwaarde in een positieve richting blijft? Hoe kun je de lat van eisen voor jezelf verlagen en onderweg niet aan kracht verliezen?
Het leven is cyclisch en het is normaal dat mensen zich soms niet op hun plaats voelen, ontevreden, en dan uit het niets - energie, kracht en inspiratie. Dit alles ontstaat met een reden, hiervoor heb je nodig: rust, doelgerichtheid, pompende energie en gezondheid. En vooral - hun houding ten opzichte van wat er gebeurt en reacties daarop.
De maatschappij dicteert voortdurend wat een succesvol persoon zou moeten zijn. Een ander ding is hoe je hiermee om kunt gaan en hoe je moet reageren zodat de persoon uiteindelijk niet vernietigd wordt.
Onder invloed van een massa informatie over het succes van anderen, beginnen mensen de lat voor zichzelf steeds hoger te leggen wat ze zouden moeten zijn: "We zijn wanhopig aan het springen, springen, maar we kunnen niet springen." Krachten worden steeds minder, verlangens ook.
Punten die kunnen helpen om de eisen voor jezelf te verminderen:
- Wanneer een persoon eisen aan zichzelf stelt en totale energie investeert, wordt uiteindelijk alles zo geïrriteerd voor hem dat er geen plezier meer is met bevrediging. Burn-out treedt in, die op alle gebieden van iemands leven wordt uitgesteld. Maar het is moeilijk om te stoppen. De wet van Pareto zegt: 20% van de geïnvesteerde energie zal 80% van het resultaat opleveren. En de resterende 80% van de inspanning is slechts 20% van het resultaat. En nee, dit betekent niet dat een persoon 80% van de dag op de bank moet liggen, 20 minuten per dag een boek over de smart moet lezen en aan zee moet wachten op het weer.
- Als je iets graag doet, moet je het doen, je moet niet luisteren naar wat anderen zeggen: mensen schreeuwen altijd vanuit hun klokkentoren. Iedereen doet natuurlijk zijn eigen ervaring op, luisterend naar de meningen van succesvolle mensen of degenen die gerespecteerd kunnen worden vanwege hun ervaring. Alle details van hun pad zullen nooit bekend worden.
- Iedereen heeft zijn eigen energievoorraad en daarmee de lat van eisen. Iemand kan uit gewoonte 5 aan de rekstok trekken, en iemand 25 keer. Het wordt beïnvloed door genetica met gezondheid, en door de omgeving, interesses, d.w.z. het weer in mijn hoofd. Een persoon moet zichzelf trainen, maar niet uitgeput raken. Soms lijkt het alsof iets nog niet is afgerond. En het lichaam fluistert zachtjes - dat is genoeg. Je moet naar hem luisteren! Omdat dan de vermoeidheid zich ophoopt, zodat het moeilijk zal zijn om naar het vorige niveau van kracht te gaan. Er komt tijdelijke stagnatie.
- Het is onmogelijk om alles te doen, en op het beste niveau. Je kunt veel geweldige dingen doen, maar niet alles. Stop met jezelf voor te stellen met een miljoen onmogelijke taken: je kunt iets beters doen als je je meer op één ding concentreert, in plaats van alles tegelijk op te spuiten. Er zal veel energie worden verspild.
- Je moet altijd iets doen, maar zonder een speciaal "bijbedoeling". "Hoe stiller je gaat, hoe verder je komt." Om te doen: ja, alles is heel eenvoudig. Mensen praten constant over hun plannen, verlangens, maar dat is precies het punt - ze praten gewoon. Zoals de praktijk laat zien, bereikten die mensen meer, die minder alles bespraken, maar het deden. En nog geen maand later ontsloegen ze, wie geluk had, maar na jaren.
- Beperk jezelf niet tot plezier. Het leidt af, het geeft afwisseling, een nieuwe ronde van energie. U kunt zich volledig concentreren op het verdienen van geld, maar vergeet tegelijkertijd het gezin en hoe goed het is om gewoon met uw kinderen in het park te wandelen. Een persoon begint, zonder dit te merken, droger te worden en wordt opnieuw minder energie.
- Je kunt jezelf eindeloos veel eisen stellen, maar het is net als een allergie, het zal doorgaan totdat de bron van irritatie verdwijnt. Je moet aan je zelfrespect werken, hierdoor is er vaak een overschatting van de lat waar niet overheen gesprongen kan worden, met als gevolg dat het zelfrespect nog lager wordt. Er ontstaat een "vicieuze cirkel", waaruit het al moeilijk is om eruit te komen.
- Het zal niet gemakkelijk zijn, maar het zal ook niet heel moeilijk zijn: doe het gewoon, beetje bij beetje. Er is iets irriterends in het leven - repareer het of ga er vanaf. Een persoon voelt wanneer hij moet stoppen. Hieruit zal niets vreselijks gebeuren. En zal het over een jaar zo belangrijk zijn?
