Het bezit van wilskracht is een van de belangrijkste eigenschappen van het menselijk karakter. Een persoon met ontwikkelde wilskracht is in staat plannen uit te voeren. Willen verzamelen betekent dat je jezelf richt op acties die je niet echt wilt uitvoeren. Dit is serieus werk en niet iedereen kan het zonder enige moeite.
instructies:
Stap 1
Geef allereerst de schadelijke gewoonten op die u naar uw mening irriteren aan uzelf. Bijvoorbeeld de gewoonte om dingen door het appartement te strooien of ongewassen vaat achter te laten. Toch zul je de rotzooi moeten opruimen en toch een gevoel van ontevredenheid over jezelf voelen.
Begin met het verzamelen van wil, d.w.z. ontwikkel geleidelijk wilskracht in jezelf. Dwing jezelf niet om constant te doen wat je absoluut niet wilt. De menselijke psychologie is zo ontworpen dat mensen hun gewoonten kunnen herbouwen in een doseringsmodus. Anders loop je het risico een direct tegenovergestelde optie te krijgen, wanneer jezelf dwingen om zelfs maar een simpele handeling uit te voeren, hard werken wordt.
Stel jezelf zulke taken op waarvoor je de wil "tot een vuist" moet verzamelen. Gemakkelijke taken zullen niet werken. Als u bijvoorbeeld geen chocoladeliefhebber bent, zal het niet moeilijk voor u zijn om het te weigeren.
Stap 2
Ontwikkel wilskracht op een dagelijkse basis en doelbewust. Kies een reeks taken die nodig zijn voor dergelijke trainingen en sla geen lessen over. Begin niet met het trainen van je wil in serieuze levenssituaties, het is beter met gewone levensomstandigheden. Als je jezelf bijvoorbeeld dwingt om te gaan wandelen, begin dan met een regelmatig winkeluitje of bezoek. En als u tijdens het ontwikkelen van de gewoonte om te lopen, naar uw werk ging en te laat was, wilt u het waarschijnlijk niet nog een keer herhalen.
Stap 3
Train voortdurend je wil om zelfverzekerd door het leven te gaan en resultaten te behalen. De menselijke wil is als een spier, hij wordt sterker door constante training. Hoe meer u uw wil kunt trainen, hoe gemakkelijker het voor u zal zijn om elke taak in het leven aan te kunnen.
