Het is oké om je naakt te voelen. Maar soms wordt verlegenheid pathologisch en brengt een persoon veel problemen met zich mee. Sommige mensen moeten veel stress ervaren tijdens de intimiteit met een geliefde, bij een doktersbezoek of een bad. Het is heel moeilijk om jezelf op volwassen leeftijd te overwinnen, maar je kunt pogingen ondernemen om het probleem van de andere kant te bekijken en jezelf te bevrijden.
Oorzaken van angst voor naaktheid
Meestal zijn de complexen geworteld in de kindertijd. Misschien is dit het resultaat van een puriteinse opvoeding, toen de gedachte aan het kind werd opgedrongen dat alles wat met de geslachtsdelen te maken heeft vuil en zonde is. De angst voor naaktheid betreft de angst om de borsten en geslachtsdelen bloot te leggen.
Vaak vormen fouten in de opvoeding van kinderen door leerkrachten en kleuterleidsters een verkeerde perceptie van hun lichaam. Complexen worden geboren uit de angst van kinderen om gestraft te worden, vooral in het openbaar, zorgen over het feit dat ouders achter de waarheid komen, enz. Hierdoor kan de tiener zich niet meer uitkleden bij de doktersafspraak of in het zwembad, aangezien hij niet op zijn gemak is met zijn eigen lichaam. Vaak kan een persoon zelf niet uitleggen waarom hij zo verlegen is over zijn naakte lichaam.
Een andere mogelijke reden is het misbruik van meisjes die tekenen van seksualiteit vertonen door leeftijdsgenoten. Hoe vaak worden tienermeisjes met groeiende borsten het middelpunt van onnodige aandacht, pesterijen en spot. Op deze leeftijd kan wreedheid helaas niet worden gedoseerd. Wreedheid bij kinderen is grenzeloos en wordt de oorzaak van vele complexen, waarvan het bijna onmogelijk is om er op volwassen leeftijd vanaf te komen.
Wat te doen?
Als naakt zijn voor je geliefde een probleem voor je is geworden, dan kun je proberen aan je complexen te werken. Allereerst heb je de hulp nodig van een professionele psycholoog. Stap voor stap kom je erachter wat het probleem is, probeer je in de praktijk iets nieuws voor jezelf en behaal je mogelijk goede resultaten.
Om je niet te schamen voor je lichaam, moet je ervan houden en veel van zijn voordelen vinden. Ga naar het strand. Op deze plek stijgt het gevoel van eigenwaarde bij veel vrouwen. Kijk om je heen en beoordeel objectief hoeveel beter je lichaam is dan de vrouwen om je heen.
Probeer je garderobe te diversifiëren met sexy kleding met meer onthullende halsuitsnijdingen of gemaakt van transparante stoffen. Kijk hoe anderen op je reageren. Zie je interesse en bewondering in de blik van mannen? Afgunst in de ogen van vrouwen kan ook als een compliment worden opgevat.
Probeer naakt te slapen. Zie naaktheid als iets vertrouwds, alledaags. 's Ochtends uit bed komen, even voor de spiegel blijven hangen, naar jezelf kijken.
Om je zelfverzekerder te voelen wanneer je intiem bent met je partner, moet je jezelf opruimen. Je moet er op je best uitzien en je op je best voelen, zodat je tijdens de seks niet aan eventuele gebreken in je lichaam denkt en niet wordt afgeleid van het belangrijkste. Hoewel mannen niet zo nauwgezet zijn over details, zal het voor jou gemakkelijker zijn om zelf van schaamte af te komen, wetende dat je hebt geëpileerd, je nagels op orde hebt gebracht en heerlijk ruikt.
