Iedereen in het leven maakt fouten, waarna ze zich schuldig voelen. Het heeft een verwoestend effect op relaties met andere mensen en heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Het is heel belangrijk om te leren jezelf te vergeven, deze last niet te dragen, los te laten en verder te gaan.
De eerste stap om jezelf te vergeven is weten wat je hebt gedaan.
Om de schuld los te laten, moet je duidelijk zijn over wat er is gebeurd. Onthoud in detail uw acties die de situatie hebben beïnvloed. Er kan een verlangen zijn om andere mensen of omstandigheden de schuld te geven, geef er niet aan toe, focus op jezelf.
Vraag in de volgende stap om vergeving. Dit kan lastig zijn. Maak je klaar, neem even de tijd en benader de persoon die je gekwetst hebt. Probeer je schuld niet weg te werken, maar neem de volledige verantwoordelijkheid voor de acties die je hebt ondernomen.
Zelfs als anderen ons vergeven hebben, blijven we ons soms schuldig voelen. Jezelf vergeven kan geleidelijk gaan. Elke keer dat negatieve gedachten je overspoelen, haal diep adem, en terwijl je uitademt, stel je voor dat er negatieve uit je komt.
Het is niet overbodig om het geloof te gebruiken: "God vergeeft mij, en ik vergeef mezelf."
Onze fouten zijn ervaringen die ons beter maken, dus we moeten er dankbaar voor zijn. Als je bijvoorbeeld midden in je gevoelens te veel zei, suggereert deze ervaring dat je meer terughoudend moet zijn en snel conclusies moet trekken.
Ondanks alle fouten die je maakt, moet je van jezelf blijven houden. Je bent wie je bent. Het is een slechte gewoonte om jezelf te veroordelen en te straffen. In plaats van je schuldig te voelen, leer je de lessen en volg je het pad van zelfontwikkeling.
In feite zijn deze tips niet gemakkelijk te volgen, maar jezelf leren vergeven is noodzakelijk, dit zal de last van het verleden wegnemen en het leven gemakkelijker en vreugdevoller maken.
