Ze zeggen dat gelukkige mensen niet naar de klok kijken. Dit is inderdaad het geval. Iemand die echt gelukkig is, geniet gewoon van het leven en vergeet alles om hem heen.
Er is een mening dat je altijd een grote prijs moet betalen voor je geluk. Zo'n overtuiging is onjuist, want als je erover nadenkt, is er eigenlijk niet zo veel nodig om gelukkig te zijn.
Kijk eens rond. Je zult zeker merken dat er mensen naast je zijn die je waarderen en van je houden. Dit kunnen ouders, vrienden of een significante ander zijn. Onthoud dat je glimlach hen gelukkig maakt, dus lach vaak.
Naast liefde zullen ogenschijnlijk gewone dingen je helpen om van het leven te genieten. Kijk om je heen. Glimlachen van voorbijgangers, felle zon of zelfs stromende regen: dit alles is een echt wonder.
Vergeet de muziek niet waar je altijd vrolijk van wordt. Bekijk je afspeellijst. Hoogstwaarschijnlijk zijn er veel lyrische melodieën, die zacht en mooi kunnen zijn, maar mensen vaak depressief maken. Geef de voorkeur aan dans en vurige muziek. Eén ritmische melodie kan je de hele dag opvrolijken.
Ga aan de slag met zelfverbetering. Meld je aan voor fitnesslessen, yoga, Pilates, body flex. Volg een cursus ballroom of hedendaagse dans. Zoek ook een andere hobby die je afleidt van al je problemen.
Breng vaker tijd van huis door. Maak 's avonds een wandeling, ontmoet vrienden, bezoek musea en tentoonstellingen. Leer te genieten van alle kleine dingen, en dan word je zeker gelukkig.
