Het tempo van het moderne leven is zo hoog dat het probleem van constant tijdgebrek zeer urgent wordt. Om niet overal een eeuwig haastige en late persoon te worden, is het de moeite waard om te werken aan de problemen van zelforganisatie en controle.
De belangrijkste redenen voor het constante gebrek aan tijd
Stiptheid, kalmte, verantwoordelijkheid zijn eigenschappen die niet alleen door werkgevers worden gewaardeerd, maar ook door uw familieleden, uw vrienden, collega's, enz. Hoe tijd hebben om alle geplande taken uit te voeren, de gemaakte beloften na te komen, de afspraken te maken?
Weeg uw capaciteiten correct af, breng ze in verband met de taken die u voor uzelf hebt gesteld. Je kunt natuurlijk tonnen beloven. Bijvoorbeeld de man - om zijn favoriete Ierse stoofpot te koken, de kinderen - om met hen naar de dierentuin te gaan, naar de ouders - om een nieuwe tv te kopen en mee te nemen, naar de baas - om het rapport op tijd in te dienen, bij vrienden - om met hen in een café te zitten, naar de zus - om hun neven te bezoeken, enz. enz. En je belooft dit allemaal op één dag te doen.
Hoe groot is de kans dat je vandaag de tijd hebt om dit allemaal te doen? Heel klein, tenzij je reactieve snelheden en bovenmenselijke uithoudingsvermogen hebt. Iemand zal zeker niet wachten op de vervulling van uw belofte, met alle gevolgen van dien. Om dit te voorkomen, plan je niet te veel voor een dag.
Maak er een regel van om alle grote evenementen een week of twee van tevoren te verspreiden. Bijvoorbeeld, vandaag na het werk kook je het favoriete gerecht van je man, morgen zul je je ouders plezieren met een nieuw tv-toestel en dan ga je naar je neven; in het weekend naar de dierentuin gaan met je kinderen, enz. Verzamel niet alle dingen - wees in staat om de dingen te markeren die in de eerste plaats moeten worden gedaan, en degenen die kunnen wachten.
Leer nee zeggen als je weet dat je een belofte niet kunt houden. Het is beter om het meteen op te geven, wat uw weigering om bezig te zijn motiveert. Door "ja" te zeggen en je woord niet te houden, zul je niet alleen gedwongen worden om excuses te zoeken, maar zul je ook bekend staan als een niet-punctueel persoon op wie je niet kunt vertrouwen.
Leer uw tijd efficiënt te besteden. Sommige mensen kunnen urenlang computerspelletjes spelen, met iemand aan de telefoon chatten, doelloos tv kijken en zichzelf pas betrappen als ze zich een onvervulde zaak of belofte herinneren. In dit geval zijn strikte zelfbeheersing, strijd tegen passiviteit en luiheid, interne motivatie om deze of gene taak te doen en gezonde zelfkritiek noodzakelijk.
Weg met de overweldigende lading
Neem niet te veel huishoudelijke taken op zich; deel ze met andere gezinsleden. Probeer niet iedereen thuis te beschermen tegen huishoudelijke taken door het schoonmaken, koken, winkelen, reparaties en andere huishoudelijke "vreugde" op jezelf te nemen.
Soms geloven zowel vrouwen als mannen dat de echtgenoot slechts kostwinner is; in het proces van het overdragen van het salaris aan zijn vrouw, eindigen zijn verantwoordelijkheden thuis. Word geen aanhanger van een dergelijke levensstijl voor het bouwen van huizen in uw gezin. Anders heb je echt nergens tijd voor, met als resultaat dat je het chronisch vermoeidheidssyndroom krijgt. Moderne mannen kunnen perfect omgaan met veel van de ooit beschouwde puur "vrouwelijke" taken: een wandeling maken met een kind, koken, stofzuigen, de vloer in het appartement wassen, naar de winkel gaan, enz.
Concurreer met niemand - buren, collega's, vrienden, enz. in de race om materiële waarden. Vergeet niet dat u de gezondheid die wordt besteed aan het verhogen van het welzijn, helaas niet kunt kopen. Besteed aandacht aan ontspanning, probeer niet alles in de wereld te omarmen. Plan uw bedrijf van tevoren, bespaar tijd en u heeft meer mogelijkheden voor een comfortabel, harmonieus leven.
