In een droom ontmoeten we het onderbewustzijn, dat veel kan vertellen over ons leven en kan helpen bij het oplossen van moeilijke situaties. Als je antwoorden wilt krijgen op vragen die in het echte leven open blijven, programmeer jezelf dan voor een bepaalde droom en misschien kun je veel geheimen van je "ik" onthullen.
Noodzakelijk
Kladblok, pen
instructies:
Stap 1
Probeer een paar uur voor het slapengaan te ontspannen, jezelf niet te overladen met onnodige emoties en indrukken, een stevig diner en lichaamsbeweging. Neem een bad en doe een kalmerende activiteit zoals borduren.
Stap 2
Bepaal vooraf wat je in je droom wilt zien. Dit zou geen gedetailleerde beschrijving van de plot moeten zijn, omdat dromen worden gebouwd volgens hun eigen interne logica. Formuleer wat voor soort intellectueel of creatief probleem je wilt oplossen, en hulp zal in een droom naar je toe komen. Of misschien wil je een land bezoeken, op avontuur gaan, iemand zien die dicht bij je staat. In ieder geval moet de taak de huidige en zorgwekkende situatie voor u weerspiegelen.
Stap 3
Met een specifiek doel voor ogen, speel het een paar keer door je hoofd en schrijf het dan op een stuk papier.
Stap 4
Nu moet je afstemmen om de droom te onthouden. Leg hiervoor een notitieboekje en een pen in de buurt van je bed, zodat je na het ontwaken meteen alles opschrijft wat je in een droom hebt gezien. Juist door dit gebaar lijkt u een serieuze en respectvolle houding ten opzichte van uw dromen te tonen, en dit vergroot de kans dat ze u op dezelfde manier zullen behandelen.
Stap 5
Programmeer jezelf om onmiddellijk wakker te worden nadat je de droom hebt die je wilt. Het feit is dat we 's nachts maximaal vijf dromen kunnen zien, en in de regel wordt de laatste onthouden. Geef jezelf daarom de innerlijke houding om direct na het einde van de gewenste droom wakker te worden.
Stap 6
Leer om in de grensstaten te zijn die ons vergezellen voor en na het slapen. Val niet in slaap zodra je hoofd het kussen raakt en spring niet meteen uit bed nadat je wakker bent geworden. De grenstoestanden tussen slaap en realiteit zijn in zekere zin spleten in de wereld waar we belangrijke informatie vandaan kunnen halen.
Stap 7
Terwijl u in slaap valt, wanneer u zich in deze uiterste grenstoestand bevindt, presenteer tot in het kleinste detail het beeld dat u in een droom wilt zien. Gebruik al je fantasie en fantasie. In een paar minuten reist u voorzichtig en discreet naar het land van dromen.
Stap 8
Als je wakker wordt, haast je dan niet om terug te keren naar de realiteit, maar probeer je vast te klampen aan de overblijfselen van fantastische beelden die nog niet volledig uit je bewustzijn zijn verdampt. Onthoud wat er voor hen kwam, blader door wat je zag en onthoud.
Stap 9
Wanneer de droom je volledig verlaat en je je realiseert dat je volledig wakker bent zonder uit bed te komen, schrijf dan alles op wat je je hebt kunnen herinneren, evenals wat er in je geheugen opkomt tijdens de fixatie van de droom.
Stap 10
Ben je bewust zelf aan de slag gegaan met programmeren voor een bepaalde droom, dan vind je in de beschrijving van de droom zeker precies wat je wilde zien. En door jezelf elke dag op deze manier te trainen, bereik je geweldige resultaten, en dan kunnen dromen je trouwe helpers en bondgenoten worden in het echte leven.
